豆腐之書

豆腐之書
定價:480
NT $ 432
  • 作者:威廉.夏利夫青柳昭子
  • 譯者:徐薇唐
  • 出版社:柿子文化
  • 出版日期:2005-08-25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:986813191X
  • ISBN13:9789868131910
  • 裝訂:平裝 / 288頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

豆腐之書

~ 全世界最暢銷的豆腐聖經 ~

.您滿腦子問號,不知什麼食物最健康……翻翻「豆腐之謎」
從黃豆、乳清、豆漿、豆皮、豆花到豆腐的營養和分析,你會得到最詳細的解答。

.有一天,你幻想成為一位豆腐達人……讀讀「豆腐之道」
一位傳統豆腐師傅的成長、磨練,直到一間店舖的誕生,你一定會有身歷其境的感動。

.當您想要知道豆腐迷人的身世和花風雪月時……看看
「豆腐之家」從各式豆腐和黃豆產品的文化歷史介紹,你會驚奇於它的婉約溫柔與博大精深。

.您想嚐嚐什麼是「天皇級」豆腐美味……念念
「豆腐之憶」千百年來日式農家豆腐的追尋和頂極豆腐的製作方法,你將見識到那傳說中的消失的滋味。

.今天,您想要做一頓豆腐大餐,招待最好的朋友……試試
「豆腐之味」200多道東方與日本豆腐料理,帶著你親手step by step,輕輕鬆鬆豆腐上菜~~!

  《豆腐之書》,一本最具代表性的豆腐經典,本書以生動有趣的筆觸與日本味洋溢的插圖,娓娓道出豆腐的動人故事和樸實身影,並深入分析豆腐的身體密碼和有益健康的種種因子,帶領我們挖掘屬於豆腐的小秘密……

  威廉夏利夫,一位喜愛東方文化的美國男子,與他的妻子青柳昭子深深戀上豆腐。他們投入畢生心血,致力於黃豆研究已達三十多年之久,本書是他們第一本重要著作,在見習記錄各式豆腐的誕生、親自烹調2500多道以豆腐作成的美食後,他們精選出200多種喜愛或最具特色的食譜,引領我們品嚐價廉物美、簡單雅緻又健康的深度滋味。

你一定吃過豆腐,所以一定要看《豆腐之書》

※喚起西方對豆腐的讚嘆! ── 《紐約時報》The New York Times

※一部富有獨創性的作品! ── 《華盛頓郵報》The Washington Post

※一本有關最不可思議食物的絕妙好書。── 《素食時報》Vegetarian Times

※一部劃時代的鉅作……特別推薦。 ──《大地之母新聞》Mother Earth News

  威廉‧夏利夫,一位喜愛東方文化的美國男子,與他的妻子青柳昭子深深戀上豆腐。他們投入畢生心血,致力於黃豆研究已達三十多年,本書是他們最重要著作之一。在見習記錄各式豆腐的誕生、親自烹調2500多道以豆腐作成的美食後,作者以生動有趣的筆觸與日本味洋溢的插圖,娓娓道出豆腐的動人故事和樸實身影、深入分析豆腐的身體密碼和有益健康的種種因子,並精選出200多種喜愛或最具特色的食譜,引領我們品嚐價廉物美、簡單雅緻又健康的深度滋味……

作者簡介

  威廉.夏利夫在1941年4月28日出生於加州,以優異的工程學、人文及教育學成績畢業於史丹佛大學,後來加入和平工作團在奈及利亞教物理兩年,曾住過亞洲和第三世界國家,時常旅行各地的他會說七國語言,精通四種,其中包含日文。

  青柳昭子則在1950年1月24日出生於東京,受教育於貴格教派辦的友誼學校和女子藝術大學,曾在日本的流行服飾業和美國的新興黃豆食品業裡擔任插圖畫家和設計師的工作。

  1972年10月起,威廉夫婦開始一起工作、研究並著作黃豆相關書籍,目前約有五十三本,刷了七十五萬冊以上。跟著頂尖的黃豆食品研究人員、製造者、營養學家、歷史學家和廚師一同研究,他們在東亞工作六年,但主要還是在日本。1976年4月,兩人成立黃豆食品中心,並建置全世界最大的黃豆及黃豆食品資料庫──SoyaScan,包含西元前1100年至今超過五萬五千筆的資料(刊物、原始訪談稿、未出版文稿與市售黃豆產品),中心的圖書館和資料室裡則藏有五萬份以上的相關文件。他們認為黃豆食品能提供人們優質便宜的蛋白質,為解決世界飢荒的重要關鍵,於是採用廣泛、多元且跨學科的方式,積極介紹黃豆食品─尤其是傳統且未經過加工的─到西方,讓一般大眾和專家能了解其傳統古法與現代科學知識,他們到全國各地巡迴演講、實地示範與媒體曝光,得到各界的迴響,也促使數百家黃豆食品店成立。

  藉由不斷致力於世界飢荒、受苦難的人類和動物與渴望健康及解放的議題上,他們希望自己的努力能對全人類有益,並成為一股全球新生的力量。1998年,威廉擔任黃豆食品中心的主任,青柳昭子則是自由插畫家和平面造型設計師,並在加州核桃灣經營自己的藝術事業。

 

目錄

序──走向豆腐之路

第一部 豆腐之謎 全人類的糧食

CHAPTER1 黃豆奇蹟

  • 沒聽過「豆腐」?
  • 糧食危機
  • 扭轉未來
  • 全球救星

    CHAPTER2 食豆腐

  • 植物蛋白質?優
  • 一口健康一口瘦
  • 高鈣又防老
  • 天然養生聖品
  • 豆腐無貴賤
  • 簡單美味妙豆腐

    第二部 豆腐之道 傳統豆腐店

    CHAPTER3 一種生命的實踐

  • 豆腐.薪傳
  • 平衡與中庸
  • 日日年年的節奏
  • 傳統店舖二三事
  • 重尋老豆腐

    第三部 豆腐之憶 老式豆腐的製作

    CHAPTER4 純粹的古早味

  • 漫漫追尋路
  • 最令人愉快的味道
  • 海水豆腐
  • 長壽豆腐
  • 村落豆腐
  • 天皇級的美味

    CHAPTER5 製作大宗豆腐

  • 工具及器皿
  • 凝固劑

    第四部 豆腐之家 豆腐成員大集合

    CHAPTER6 黃豆

  • 豆腐之父
  • 黃豆祖譜
  • 廚房裡的國王
  • 現代西方的黃豆食品

    CHAPTER7 豆汁、凝乳和乳清

  • 豆汁
  • 凝乳和乳清

    CHAPTER8 豆腐渣

  • 可敬的水晶花
  • 多功能豆腐渣

    CHAPTER9 豆腐

  • 祖籍中國
  • 在日本的大變身
  • 跨越太平洋
  • 處理豆腐

    CHAPTER10 油炸豆腐

  • 關東煮和御煮染
  • 三種油炸豆腐
  • 處理油炸豆腐

    CHAPTER11 豆漿

  • 東方的牛奶
  • 時代新形象
  • 前進西方豆漿良藥
  • 方便的黃豆食品

    CHAPTER12 絹豆腐

  • 冬暖夏涼兩相宜
  • 五種絹豆腐
  • 軟豆腐

    CHAPTER13 烤豆腐

  • 重要節慶菜單
  • 食用或保存烤豆腐

    CHAPTER14 凍豆腐和乾燥凍豆腐

  • 一夜凍豆腐
  • 乾燥凍豆腐
  • 處理凍豆腐和乾燥凍豆腐

    CHAPTER15 豆皮

  • 貴族般的營養秘物
  • 夢幻現身舞台
  • 豆皮類型
  • 豆皮的種類
  • 處理乾燥豆皮

    CHAPTER16 中、韓式各式豆腐

  • 中式豆腐
  • 韓式豆腐

    第五部 豆腐之味 各式豆腐料理

    CHAPTER17 多一分美味

  • 豆腐的購買及保存
  • 欲膳其事,先利其器
  • 暖身運動

    CHAPTER18 醬料和配菜

    CHAPTER19 黃豆料理

    CHAPTER20 豆腐

    CHAPTER21 油炸豆腐

    CHAPTER22 千面豆腐72變

  • 豆汁料理
  • 豆腐渣料理
  • 凝乳料理
  • 豆漿料理
  • 絹豆腐料理
  • 烤豆腐料理
  • 凍豆腐料理
  • 豆皮料理
  • 豆腐乳料理
  • 另類豆腐

    附錄

  • 日本豆腐料理店
  • 豆腐料理一覽表
  • 黃豆資訊一覽表
 

內容連載

做豆腐,是一種生命的實踐

傳統的日本社會將工匠的日常工作視為是一種靈修,而這種靈修的目的,是為了在藝術完美性上尋求內在覺醒的自我實現、解放與表現。比方說,當國畫家達到完全忘我的境界時,他體認到自我的存在狀態,即與竹子結合成一體,讓竹子毫不費力地將自我描繪下來;而弓箭手致勝的不二法門是,當箭無法左右他時,就讓它從弓上鬆開射出,飛向它真正的終點──靶心;鑄劍師傅、陶藝家、書法家、武術家以及其他師傅也是如此,包括豆腐師傅。

日本的所有傳統修行(也就是西方人所謂的技藝)都稱為「道」,例如茶道、花道、佛道或禪道,更廣泛的說,道就是道家的道,是宇宙間天體運行的常規,是難以形容的標識。因此,雖然每種道各有自己獨特的外在形式,但其基本原則卻是一致,並且藉由一種共通的精神賦予其生命,那就是——實踐之精神。

實踐是將工作轉變成藝術的一種過程,當一個人致力於實踐而不在乎明確結果(命中靶心或描繪竹子),並關注於當下的忘我實現時,透過忘我,便可將至上之美的本身展現出來。

對豆腐師傅而言,實踐是活生生的事物,為每日工作帶來活力以及難以領悟的深遠涵義,觀察這樣的大師工作是非常難得及美好的經驗。雖然他大部分的動作都是世俗普通的,但每個姿勢似乎皆發自於深奧寧靜的專注內心,優美精簡的動作彷彿是一曲行雲流水的舞蹈,蘊含了韻動感、敏捷性及精準度,這些都代表他長年專注的練習,以及為追求卓越而不屈不撓的努力。「眼觀四面,耳聽八方」的感知能力,讓師傅能完全專注於一件事情,並同時留意他週圍所有發生的事物。

以實踐精神來完成的工作,本身就是一種履行與回饋,真正的工匠會時時刻刻觸動事物並賦予其生命,透過實踐,他在每一個當下都歷經死亡又重生——為了忘我的奉獻而不斷的重生。當一個工匠學會用全身及精神來工作時,時間會為他停留在當下,重複的事物不再是重複的事物,而是永久的新生,在直接與活生生的事物接觸後,任何多餘的事情便消失了。

全神貫注從事於工作時,工匠便捨棄了自我,他浸淫在一種無法被聲音打破的寧靜,並且在工作中找到屬於自己的世界,這份工作毫無束縛地透過工匠流進這個世界,探索自己的道路。在這個匆忙的世界中,時間對他而言已不再重要,他既不趕時間,也不浪費他珍貴的每一刻,經由持續且勤奮的實踐,他內心企求的神秘力量及心靈和諧會自然的釋放出來,就像汪洋大海中的一條魚,或是天空中的一隻鳥,他找到了一個清澈無窮的地方,並在這裡找到謙卑,於是乎,世間的人們就可能見到,一個優秀的豆腐師傅出現在這個世界上。

豆腐的薪傳
在傳統的日本社會中,當一個年輕人決定開始從事某種手藝時,他必須先成為某師傅的門徒,從學徒開始做起。如果這個年輕人是來自豆腐師傅的家族,師父通常就是他的父親,而他最後會繼承父親的工作;如果是膽子夠大並決定自己獨立開業的年輕人,則必須由具有影響力的人把他大力推薦給某位豆腐師傅。

不論是那種情況,他跟師父的關係一定是種難熬的經歷:在日本,眾所皆知的是,無論藝術、工藝還是宗教戒律上的師傅,他們表現親和力及慈悲的方式,乍看之下都是嚴厲、突然且令人意想不到的。有個故事是這麼說的,一個男孩向一位劍客拜師學藝,這位師父吩咐這個男孩一整天都要砍柴、挑水、搗米,但一有機會,這位老師父就會狡猾地出現在他身後,用掃帚、鍋蓋或一根木柴修理他。剛開始男孩一直沒有防備,每晚沮喪的休息時,身上都是淤青,但很快地,他逐漸培養出一種一觸即發的警覺性,以及如貓般的敏捷性,這兩種能力開始滲透進他的功夫裡頭,這種新的第六感越來越強烈,直到他的師父再也沒辦法碰到他。在當了五年的雜務學徒後,老師父終於給了這個男孩一把劍,並教他如何握劍。事實上,男孩早就已在吸收汲取著良師的精神。
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