健康從改變生活做起：成人病預防手冊

　　健康是一切生命的泉源。

　　在現今物質生活充裕的「飽食時代」，優質的生活習慣似乎產生了不少後遺症。生活過得這麼好，人為什麼還會生病？真的是我們吃得太好、動得太少嗎？

　　作者累積了二十年的臨床醫學研究與醫療經驗，一一為我們仔細而淺白的分析各種疾病的生成原因，告訴我們如何預防以及治療各種成人病與文明病。

　　要強調的是，改善生活習慣並不只是說說而已，還要身體力行，一心一意跟你的醫生併肩作戰。當然，家人強力的支持是最需要的。