產後100健健美

　　女人有三個塑造身材曲線的重要關鍵，分別是青春期、懷孕期及更年期。重建身材、再造自信，對一位準媽媽來說，是比所有其他女性更需要有效而快速的方法。當妳周旋在孩子、家庭、婆媳、丈夫及想愛自己卻有無能為力的困擾之間，常覺得一天24個小時根本不夠分配，心中不禁期望能有一套專門提供產後塑身的完整飲食及運動規劃。在本書中，淳淳老師將以自己因懷孕生產而肥胖至90公斤，又在產後迅速瘦身成功的親身經驗，指導懷孕中及產後的媽媽們，運用各種運動操、食物調理、刮 板塑身�等獨門秘方，重新塑造出產前的健康美麗好身材，當一個人人稱羨的快樂窈窕辣媽喔！