趙思姿營養教室

趙思姿營養教室
定價:200
NT $ 45 ~ 180
  • 作者:趙思姿
  • 出版日期:2003-05-23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9867659007
  • ISBN13:9789867659002
  • 裝訂:特殊裝訂 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  飲食不當容易造成各種疾病的產生,如何享受美食又能開創活力與生機,必需從每日的飲食型態開始做起,從事臨床多年的營養名師趙思姿,教你如何吃得好、吃得營養,吃得健康。

  本書詳細介紹各類讓身心靈健康的食物包括吃出聰明的食物、捍衛心臟的食物、強化骨骼的食物、健胃整腸的食物、婦女保健食物、吃出美麗的食物、塑造窈窕身材的食物、遠離癌症的食物,以及改善慢性病的食物;讓讀者經由聰明吃來改變體質,永享健康長壽的生命。

作者簡介

趙思姿

  • 新世紀養生、保健、減肥領航人   
  • 擔任專業養師逾10年,輔導個案超過2,000人
  • 中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
  • 台北醫學大學保健營養系研究所
  • 經歷:
    臺安醫院營養師及體重控制班負責人、文化大學食品營養系兼任講師、中廣「與健康有約」節目特約營養師、健康電台「健康營養教室」節目主持人、Good TV健康家族節目營養顧問
  • 現任:
    「趙思姿營養教室」負責人、中華民國肥胖研究學會理事、中華民國健身運動協會常務理事、中華民國骨鬆與更年期保健協會理事、台北市醫藥健康網路發展協會顧問、中華教材教具發展協會顧問、KingNet國家網路醫院顧問
  • 暢銷著作:《纖瘦蔬菜湯》
 

目錄

序 // 回歸自然的健康飲食

  • Chapter 1 吃得正確,活得健康
    六大類營養素
    增進健康的食物
    增進健康的飲食
    活得健康有祕方
  • Chapter 2 吃出聰明的食物
    吃出聰明的食物
    使頭腦遲鈍的食物
    健腦有秘方
  • Chapter 3捍衛心臟的食物
    捍衛心臟的食物
    「傷心」的食物
    強心有秘方
  • Chapter 4 強化骨骼的食物
    營養對骨骼的影響
    補充骨骼養分的食物
    摧殘骨骼的食物
    強化骨骼有祕方
  • Chapter 5健胃整腸的食物
    胃腸的奧秘
    食物與胃腸關係
    改善便秘的食物
    改善脹氣的食物
    改善胃灼熱的食物
    改善腹瀉的食物
    穩定腸激躁症候群的食物
    健胃整腸有秘方
  • Chapter 6婦女保健食物
    生理期的保健食物
    懷孕期的保健食物
    坐月子的保健食物
    更年期的保健食物
    婦女保健有秘方
  • Chapter 7吃出水噹噹的肌膚
    皮膚的奧秘
    營養對皮膚的影響
    美化肌膚的食物
    傷害肌膚的食物
    養顏護膚有秘方
  • Chapter 8塑造窈窕身材的食物
    體態與健康的關係
    塑造窈窕身材的食物
    讓身材走樣的食物
    減肥塑身有秘方
  • Chapter 9 遠離癌症的食物
    營養與免疫力
    防癌的食物
    致癌的食物
    遠離癌症有祕方
  • Chapter 10 改善慢性病的食物
    改善糖尿病的食物
    改善腎臟病的食物
    改善慢性肝病的食物
    改善痛風的食物
    改善關節炎的食物
    改善慢性病有祕方
網路書店 類別 折扣 價格
  1. 二手書
    23
    $45
  2. 二手書
    23
    $45
  3. 二手書
    25
    $50
  4. 二手書
    4
    $79
  5. 新書
    9
    $180
  6. 新書
    9
    $180