醫生懶得說 : 上班族保健自己做

醫生懶得說 : 上班族保健自己做
定價：199 元
NT $ 160 ~ 179
  • 作者：李淳廉
  • 編者： 鄭雅莤
  • 出版社：尖端
  • 出版日期：2001-12-20
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9571024392
  • ISBN13：9789571024394
  • 裝訂：平裝 / 253頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

　　這是一本專為忙碌上班族量身訂作的保健書籍，提供上班族常遇到與切身相關的保健及養生常識，同時糾正傳統觀念的謬誤，其書藉的內容包括：電腦族常見的電腦族症候群，不良的姿勢對健康的影響，工作環境潛藏了哪些健康危機，上班族的飲食保健，常見疾病的護理，季節性的疾病，下班後的身心舒展，如何睡個好覺....

 

目錄

  • 電腦族症候群
  • 姿勢不當元氣大傷！？
  • 工作環境潛藏健康危機！？
  • 吃出活力健康
  • 茶餘飯後健康出擊
  • 營養補充維他命
  • 疾病保健自己來
  • 季節性毛病
  • 舒展身心下班後
  • 睡個好覺健康來
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