通向平靜之路：根絕上癮行為的新認知法則

　　人物為何會對菸、酒、毒品甚至性上癮？原因是缺乏內心的平靜，因而會在煩惱憂鬱的當頭轉而向外尋求安適與滿足。

　　本書作者在從事上癮治療多年後，發現了一劑根治癖癮的良藥－新認知心理學，藉由對大腦運作原理的了解，讀者將體認到是思想創造了我們的心理經驗，人完全可以掌握如何思考，以遠離情緒低潮，朝正面積極的方向走去。平靜之心可自然而得，無須向外尋求。