前言
擁有一本完全以疼痛為主題的書，對任何人來說都相當重要。想想看醫院的門診中，疼痛可以說是最常見的，任何一科的醫生幾乎都接觸過疼痛的病人，研究數據更顯示，疼痛是病人求診看病最主要的原因。同時，由於國人在健康照顧的費用逐年增加，而世界衛生組織的預算卻年年縮水，再加上我們每個人的醫療花費日益增加，從這些醫療照顧的趨勢來看，照顧健康和預防疾病的責任，正逐漸轉移到我們個人身上，專家也對此表示高度關切，認為這是必然的趨勢，畢竟照顧自己原本就是天經地義的事。
基於這些理由，民眾絕對需要《疼痛1000種治療百科》這樣的一本書，而它也正可以在自我醫療領域上，提供更多的貢獻和努力。如果你的身體正感覺到疼痛，想知道該怎麼辦，您只需要找出受傷部位，然後翻閱本書相關的主題，您將能快速找到適合您的選擇以及有效的自療妙方。同時，您也可以知道在什麼樣的情況下，應該趕緊去看醫生了。相信在必要的時候，您會很感謝這本書提供給您豐富的資訊，讓您增加很多健康方面的知識，特別是和您切身有關的問題……這也將可以幫助您的醫生，讓醫療變得容易許多。
您知道這是什麼讓這本書如此地獨特，和其他的健康醫療書不一樣嗎？
很特別的一點是，這本書的許多建議和方法都是來自各個專業領域的專家，由於他們對身體各系統疼痛學有專精，從各層面提出他們的指導，讓這本書獨具全方位的特色。舉例來說，物理治療和復健領域的專家，提供我們如何紓解肌肉、骨骼和關節疼痛的方法；而胃腸科的醫生回答消化道不舒服時常見的問題；牙科醫生則解決我們關於牙痛和口腔疼痛方面的困擾。
這些各科專家大部分都服務於美國各大學的醫學中心，而這些醫學中心在疼痛的治療和預防上，不斷創新的發展和發現也都享譽美國，當然，更重要的是您將會發現，這些醫學的進步和發現確實對您相當有幫助。
本書中有些治療方式應該說是一種另類療法，不是傳統的治療方式，但事實上所謂的另類療法到後來也會隨時間和不斷的演變，成為所謂的傳統療法，或是更具科學依據的方法。怎麼說呢？舉例說明你會更了解，以阿斯匹靈為例，它是現今被廣為醫生開列的處方藥之一，其實早在十七世紀阿斯匹靈就廣為人知，當時它主要是用來治療有關節疼痛的人，病人可用口服或塗抹的方式，口服是從柳樹皮中萃取出來的，一種吃起來苦苦的藥；塗抹藥則是直接塗抹患部即可，之後經過不斷研究發展，出現錠劑形式。但是直到1972年，諾貝爾獎得主約翰．凡恩(John
Vane)證實阿斯匹靈的作用原理，是利用阻斷會產生發炎作用的前列腺素來達到止痛作用。因此近年來，其他非固醇類抗發炎藥物(NASID)，像是ibuprofen和naproxen，這些和阿斯匹靈作用相同的藥物也陸續被發明出來，也同時沒有人會再認為阿斯匹靈是一種另類療法了。
所以我要再重申一次，那些曾經被認為是非傳統的醫療方式，已經不再是當初的另類療法了。
再看看本書提供的自療方式，經由實驗和觀察，我們知道這些治療方式確實有用……但是我們無法解釋為什麼，我們也無法證明它們的用處，除非將來有更多的科學發現和技術被研發出來。
就譬如說，幾世紀以來，人們一直使用冰敷來治療身體疼痛部位，但沒有人真正了解它們是如何紓解疼痛的，然而，經過長久以來的研究，到現在我們終於知道冰敷是利用降低感覺神經的溫度來減少疼痛的感覺，這使得身體感知部位的疼痛訊息的能力變到最小。
最近幾年我們目睹醫學知識的突飛猛進，以及在疾病診斷和治療上，各種複雜高科技工具的發展，但是事實上，大部分的人們還是一樣持續忍受身體的各種病痛，而且還會持續增加，這一切都因為醫藥科學的各種研究，使我們更為長壽，以致承受更多病痛。
這也就是說我們有更多的時間和機會，會經歷受傷和因長壽產生的各種健康問題。未來，我們將會知道如何減輕各種疼痛，屆時，現今一些因藥物引起的副作用，也一定能減輕到可以忍受的程度。
然而，這一切未實現以前，你可以為自己做很多事情，正如本書所提到的各種方法……有些真是出奇的簡單，對如何照顧自己的病痛知道的越多，你就會越感覺輕鬆自在。甚至當你需要專家的照顧時，本身若能積極地參與治療，將會使你的治療過程大大的不同。
我個人並不認為醫療過程中，醫生應該具有絕對的強勢地位，醫病之間應發展出一種合作的夥伴關係，可以共同決定如何治療病人，使其早日恢復健康。這本書所提供的資訊可以幫助您，加強自己和醫生互動時的品質。
這是一本疼痛管理寶典，提供您最完善和最基本的全方位建議。不管您哪裡受傷，您將在書中發現可以幫助您快速舒緩的良方。將此書放在隨時可方便取得的地方，利用它讓您保持永遠健康。
