怎樣睡最健康

現代人因長期的煩躁，使神經緊繃，造成性慾低落，夫妻生活不愉快。這種心情又會使夫妻雙方更加煩躁，形成可怕的惡性循環。這種情形的產生便是因為人們忽視了「睡眠」的重要性，才造成這種悲劇。就像是掉進了壓力的圈套似的，其實不是自己的錯，也很可憐，雖然自己仍汲汲營營的努力工作，但是就因為這一點點的不正常，便走上了不幸的道路。

現在我要介紹大家一個很簡單就能消除壓力--------睡得好的健康法。我深深覺得，隨著疲勞的男人的日漸增加、性能力降低的男人也日漸增加；心因性陽痿、勃起不全、中折、早洩、遲洩……在這些病例中，甚至有人才三十多歲或四十多歲就喪失了性慾，或是在如此壯年，卻僅僅每個月才有一次性生活……因此，作者衷心希望這些人都能學習這種健康法。這個方法可以一邊睡覺，一邊進行，不但能睡得好、消除壓力，而且同時可以恢復因為疲勞和壓力逐日降低性功能……