怎樣保持身心最佳狀況

怎樣保持身心最佳狀況
定價：160 元
NT $ 80 ~ 144
  • 作者：薛慶光/著
  • 出版社：文經社
  • 出版日期：1994-07-15
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9576630762
  • ISBN13：9789576630767
  • 裝訂：平裝 / 205頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 一版3刷
 

內容簡介

本書作者是生活健康管理專家 , 書中他提出獨到的身心管理方法 , 幫助我們將日常生活的種種作息做有效的的規劃－經由正的飲食 , 獲得充沛的 [ 體能 ] ; 經由適度的工作 ` 休閑 ` 心靈靜修 , 開發 [ 智能 ] ; 經由妥善的運動營化 [ 抗能 ] . 當身體能量充盈時 , 即代表身心己臻不錯的狀況 .

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