媽媽寶寶 8月號/2018 第378期

運動對生理心理都大有幫助，對孕婦來說，荷爾蒙及胎兒生長所造成的生理變化都會造成身體負擔，透過適當的運動，能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機率、幫助順產，好處多多。

客座總編輯
008育兒過程的學習累積
文‧圖／羅美玲

專題報導
028培養運動好習慣‧好孕順產跟著來
文／周滋靜‧李藹芬　採訪諮詢／美兆集團亞太生活事業亞太健促技術總監邱聖弘‧愛群中西醫診所婦產科副院長吳劭穎‧癒健物理治療所物理治療師謝妮芸‧幸孕瑜珈負責人Prema　動作指導／癒健物理治療所物理治療師謝妮芸‧幸孕瑜珈負責人Prema

運動對生理心理都大有幫助，對孕婦來說，荷爾蒙及胎兒生長所造成的生理變化都會造成身體負擔，透過適當的運動，能提升體能、強化肌力、降低妊娠併發症發生機率、幫助順產，好處多多。

孕婦須知
042員工健檢　孕媽咪有異狀
文／洪郁鈞　採訪諮詢／臺北慈濟醫院婦產部主治醫師陳怡伶

056咳嗽好惱人　孕期可以用這些食療改善不適嗎
文／周滋靜　採訪諮詢／臺北市立聯合醫院中醫婦科主任謝瓊慧

090改善孕期便秘有方法
文／Tiffany　採訪諮詢／台北長庚醫院婦產部主治醫師劉宥成

100多胞胎減胎　成就其餘手足的健康
文‧整理／洪郁鈞  採訪諮詢／新光吳火獅紀念醫院婦產科主治醫師李毅評

封面故事
060有一種友情叫做「林志傑和田壘」！
男孩‧奶爸進化史
文╱郭珮綺  攝影‧妝髮／班尼頓廣告風格寫真  錄影‧剪接／煒喆視覺影像工坊　服裝編輯／T.L.Hsu　協力品牌／H&M‧GAP‧GAP x CONSTANCE TSUI‧Bizouzou童裝‧Michael Kors MEN‧MICHAEL Michael Kors‧Tommy Hilfiger

時間歸零，哨聲響起，脫下球衣，他們不再是我們熟悉的籃球明星，他們只是孩子眼中最愛的爸爸。
2015年，有「野獸」之稱的林志傑，擁抱一對調皮可愛的「小野獸」，隔年再次迎來第3個新成員；2016年，田壘家的暖心小王子「田甜圈」報到。他們用體諒和愛灌溉家庭，繼續用熱情打出一場永不結束的育兒經典賽。

育兒須知
078二手嬰幼兒用品　接收前注意事項
文／郭盈秀　採訪諮詢／葉乙力小兒科診所主治醫師徐嘉賢

093構音異常大解析
文／郭珮綺　採訪諮詢／新泰綜合醫院復健科語言治療師傅奕霖

108頭好壯壯　寶寶健康體質從小調養
文／洪郁鈞  採訪諮詢／全德中醫診所中醫師暨《跟著中醫爸爸調小兒體質》作者劉宗翰

熱門話題
050熱過頭會出人命
文╱李藹芬　採訪諮詢╱三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡

編輯透視鏡
068寶寶1歲後攝取足夠奶量很重要
幼兒成長奶粉選購要點
文／周滋靜　採訪諮詢／亞東醫院小兒部營養師梁組嘉

一般而言，寶寶4～6個月大左右，可視狀況開始給予副食品，滿1歲後，其腸胃發育及口腔咀嚼能力較成熟，平時以定時定量的三餐為主，餐與餐之間可再補充奶類等適量點心，以均衡飲食為原則！

爸爸節特別企劃Happy Father’s Day
082是醫師‧也是人父
醫師爸爸育兒經
企劃‧文╱李藹芬‧彭曉薇　採訪諮詢╱三軍總醫院婦產部研究醫師王晨宇‧陳俊仁親子診所院長暨台北榮總兒童感染科兼任主治醫師陳俊仁‧馬偕醫院外科部住院醫師謝易霖

焦點人物
096單中興　單爸爸教你如何教出棒小孩
20多年幼兒教養心法大公開
文／彭曉薇　攝影／陳炫丞　影片／簡大維　採訪諮詢／優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興
年過50歲的單中興，家有2個已就讀高中、大學的兒子，因工作需要經常往返大陸兩岸授課、演講，之前在被問到有關教育女兒問題時，常沒有辦法體會教兒子和女兒間的差異。終於在48歲時生了「小三」女兒安安，3年多來經歷安安的成長與發展表現，單中興發現，父母年齡不是問題，有正確觀念和教養方法才是關鍵，現在單中興將與讀者分享如何教出棒小孩，輕鬆當個好爸爸！

醫療關懷
104當「結節硬化症」與我的生命相遇
文／鄧懿貞　採訪諮詢／高雄長庚醫院兒童神經內科張瑛玿醫師•台灣結節硬化症協會樂玲秘書•吳碧玉老師•鍾宜婷媽媽與家樺

品牌故事
122貝恩　以來自天然的聖品溫和呵護媽媽與寶寶
文╱李藹芬　採訪諮詢╱貝恩企業有限公司總經理李宜洋

營養料理‧輕鬆上菜
112黑木耳補腎　多吃多健康
食譜設計／水晶老師（Crystal）　企劃執行／洪郁鈞　營養知識諮詢／新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯

@logo:寶寶營養食譜
118芋頭營養價值高　提供滿滿飽足感
執行／彭曉薇　食譜設計‧製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長‧國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉　攝影／詹建華　影片拍攝／沈效德

家有小怪獸
126小怪獸性格　史上最奇特
文‧圖／家有小怪獸Little Monster

Doctors call in
128兒童肝母細胞瘤治癒率高　家長別輕言放棄
文╱馬偕兒童醫院兒童血液腫瘤科資深主治醫師侯人尹

129就要生了　有什麼症狀去醫院不會被退貨
文╱衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師毛士鵬

名醫開講
168新生兒滿月健檢　充分掌握寶寶身體的大轉變
文／洪郁鈞  採訪諮詢／台兒診所創辦人張東曜醫師‧台兒診所王淑美醫師‧台兒診所執行長薛忠滿‧台兒診所個案管理師羅雅倫護理師

親子旅遊
170太魯閣晶英酒店
文‧圖／郭珮綺　部分照片提供／太魯閣晶英酒店

哺乳媽咪最快樂
172哺乳考驗　沒有極限
文╱周穎君　台灣母乳協會專欄

生活廣場
006 親子五四三
020 編輯好物推薦
022 國際新知
024 健康快報
124 紙上問診
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　　媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌，同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月，授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌；2003年1月，授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌，內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月，為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌，提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。