媽媽寶寶 5月號/2018 第375期

到了終於要「卸貨」的日子，產婦的心情想必是既高興又緊張，大家的高興應該都是來自同一件事──迎接小生命的到來；緊張的是，不知自己會歷經多久的待產時間？也不知是否會有意外的插曲？此時此刻，請您先放鬆緊張的情緒，讓我們把產程所要經歷的事娓娓道來，因為了解，更有勇氣面對未知的一切！
然而，產程瞬息萬變，即使大家所要經歷的事情看似差不多，但其實每位產婦都有自己的故事，無論如何，都希望是一段難忘的美好記憶！

客座總編輯
006原來我可以成為更好的人
文‧圖／丁寧

專題報導
028自然產與剖腹產全都錄
產程速寫　我的生產日記
文╱李藹芬‧郭珮綺　採訪諮詢╱亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅‧三軍總醫院婦產部產科主任蘇河仰‧三軍總醫院產房護理長李佩蓉‧台北長庚醫院婦產科產科主任蕭勝文‧住院醫師宋承嬡‧禾馨民權婦幼健康中心主任黃貴帥（依文章出現順序排列）　攝影╱王培麟‧盧大中‧陳炫丞　影片拍攝╱王培麟‧洪源章‧煒喆視覺影像工作坊

到了終於要「卸貨」的日子，產婦的心情想必是既高興又緊張，大家的高興應該都是來自同一件事──迎接小生命的到來；緊張的是，不知自己會歷經多久的待產時間？也不知是否會有意外的插曲？此時此刻，請您先放鬆緊張的情緒，讓我們把產程所要經歷的事娓娓道來，因為了解，更有勇氣面對未知的一切！
然而，產程瞬息萬變，即使大家所要經歷的事情看似差不多，但其實每位產婦都有自己的故事，無論如何，都希望是一段難忘的美好記憶！

孕婦須知
056 4動作　培養孕動習慣好處多多
文‧整理／郭盈秀　採訪諮詢＆動作設計／萬芳醫院復健醫學部物理治療師林宜仙　動作插圖／鍾如娟

088孕婦打鼾要注意
文╱李藹芬  採訪諮詢╱三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主治醫師鄭立享

108認識胎位不正
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱亞東紀念醫院婦產部婦產科主治醫師陳奐樺　插畫╱鍾如娟

封面故事
068蔡阿嗄X二伯
分享歡樂分享愛的懷孕日記
文／周滋靜　攝影．妝髮／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　錄影．剪接／煒喆視覺影像工作坊賴韋戎　服裝編輯／T.L. Hsu　協力品牌／Ecco．Palladium．ROCKCOCO．STAYREAL．United Colors of Benetton

相信大家對於YouTuber蔡阿嗄和二伯這對小夫妻並不陌生，尤其是近年來為「做人」而努力，直至二伯懷孕的大小事，為蔡阿嗄的影音頻道增加許多有趣的題材。分享二伯孕期生活點滴，讓鏡頭前總是帶給觀眾歡樂的蔡阿嗄，也擁有好老公、好爸爸的形象。

產後須知
096小心　產後常見感染問題
文╱李藹芬　採訪諮詢╱台北長庚醫院婦產部主治醫師劉宥成

120產後多久月經才會來
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師邱彥諧

育兒須知
062 適時接受早期療育　讓能力長出來
文╱李藹芬　採訪諮詢╱馬偕兒童醫院兒童神經科資深主治醫師陳慧如‧財團法人伊甸社會福利基金會高雄市旗山早療服務中心主任許廷安

092母乳保存23事
文／洪郁鈞  採訪諮詢／樂寶兒婦幼健康聯盟護理主任薛惠珍

112幼兒外出時hen歡　4狀況見招拆招
文╱李藹芬　採訪諮詢╱健康吉美心理中心主任暨北市聯合醫院社區心理衛生中心駐診心理師陳恩誠

122良好人際關係　從「與幼兒和好」開始
文／洪郁鈞　採訪諮詢／中崙諮商中心諮商心理師鐘岱芳

126寶寶皮膚保養原則
文╱李藹芬　採訪諮詢╱中國醫藥大學附設醫院皮膚科主任吳伯元

130清潔口腔　從小做起
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱禾馨民權婦幼診所親子牙科主治醫師李盈盈　插畫╱鍾如娟

132認識玫瑰疹
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱衛生福利部雙和醫院小兒部主任郭雲鼎

夫妻之間
116婚姻中不可缺少的10大真心話
文／彭曉薇　採訪諮詢／松德精神科診所諮商心理師林萃芬

編輯透視鏡
078孕期營養補充品
母胎營養‧這樣吃更健康！
文‧整理／郭珮綺　採訪諮詢／台北市在宅醫療居家照護營養師程涵宇
現代孕期飲食不僅強調養胎不養肉，更著重「吃得好不如吃得巧」。適當地補充孕期營養品，能幫助孕媽咪因應不同時期的胎兒成長，及孕期各階段所需攝取的營養素，讓母胎得以健康順利度過懷孕280天。

母親節特別企畫Happy Mother’s Day
100年輕媽咪育兒法
文／彭曉薇‧黃鈺倫  攝影╱班尼頓廣告風格寫真‧Bingo Bunny 賓果邦尼攝影‧吳宇童MuseCat Photography  服裝提供╱club monaco

現代年輕媽咪都是怎樣帶小孩呢？這次邀請到三位知名的部落客及藝人媽咪，分別是小文甜生活Evelyn Wang、Maxine趙唯伶和Brenda 30玩美，她們將與大家分享各自的育兒方式，還有從婆婆或媽媽學習到的育兒妙招，請跟著我們一起看下去唷！

品牌故事
142 NUBY創新研發　用心貼近孩子成長需求
文．整理／周滋靜　採訪諮詢／麗翔股份有限公司商品行銷部課長陳穎芃

營養料理‧輕鬆上菜
134清爽蘿蔔　營養解膩最開胃
食譜設計／水晶老師（Crystal）　企劃執行／洪郁鈞　營養知識諮詢／新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯

寶寶營養食譜
138一年四季好幫手　菠菜
執行／彭曉薇　食譜設計‧製作＆說明／國泰產後護理之家台北館＆國泰健康管理營養師張皓閔

家有小怪獸
144兩個寶寶的生活
文‧圖／家有小怪獸Little Monster

Doctors call in
184黏多醣症蓄積　有賴早期診斷
文／馬偕兒童醫院兒童遺傳學科主任林翔宇

185需要照高層次超音波嗎　
文／衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師

名醫開講
186早期胎檢　讓周產期防護更周全
文／洪郁鈞　採訪諮詢／台兒診所院長張東曜．台兒診所林丹薇醫師

親子餐廳
188廢‧食堂
文／洪郁鈞  採訪諮詢／廢‧食堂創辦人林育民

哺乳媽咪最快樂
190意志堅毅　親餵母乳
文／餅乾貓　台灣母乳協會專欄http://www.breastfeeding.org.tw

生活廣場
004 親子五四三
018 編輯好物推薦
020 國際新知
022 健康快報
146 紙上問診
183 紙上問診
192 貝瑞克愛玩寶寶
193 我們都是一家人
194 睡夢小天使
196 貝恩萌寶寶
197 哭哭惹人愛
198 文化廣場
200 新訊快報
204 媽媽教室
209 寶貝留言板

　　媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌，同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月，授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌；2003年1月，授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌，內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月，為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌，提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。