健康加減法--三減三健核心信息

該書包含“減油、減鹽、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”等6方面的核心資訊。這些資訊一方面告訴你，你應該如何通過飲食適當控制油鹽糖的攝取及每天的攝取量。提醒你過多食用油鹽糖所產生的危害：教會你如何在控制好油鹽糖的同時享受到食物的美味。健康與美味可以相容。另一方面讓你明白口腔、體重、骨骼健康的重要性及具體的標準。交給你容易被忽視的健康常識。