體檢之後在家改善血糖

體檢結果
你的血糖正常嗎？血糖的標准值是多少？
第1章什麼是血糖
血糖是身體活動的能量之源
身體所需的能量來自於什麼？
檢查血糖都有哪幾種方法？
第2章為什麼會出現令人擔憂的血糖異常呢？
導致血糖值上升的主要原因是什麼？
肥胖會抑制胰島素的功能嗎？
導致肥胖的因素有哪些？
攝取的能量過剩可能導致肥胖嗎？
攝取高能量食物會導致能量過剩嗎？
小貼士：患有牙周病會使血糖值上升嗎？
運動少會造成血糖值上升嗎？
精神壓力過大會使血糖值上升嗎？
遺傳與糖尿病的關系密切嗎？
還有哪些導致血糖值上升的因素？
小貼士：你的脂肪能量比例正常嗎？
第3章得了糖尿病要怎樣及時地治療
持續的高血糖會導致糖尿病嗎？
胰島素是能夠降低血糖的唯一激素嗎？
糖尿病的類型有哪些？
尿糖、糖化血紅蛋白的檢查同樣重要嗎？
小貼士：你了解你的血糖和尿糖嗎？
該怎樣進行自我檢測？
診斷糖尿病的標准有哪些？
為什麼要及時地治療臨界型糖尿病？
糖尿病的初期會不會出現症狀？
糖尿病患者會急劇消瘦嗎？
糖尿病易引發哪些並發症？
糖尿病會導致動脈硬化嗎？
高滲透壓性非酮性昏迷會危及生命嗎？
小貼士：糖尿病與胰腺癌有關系嗎？
高血糖會並發代謝綜合征嗎？
該怎樣預防並發症？血糖控制的標准是什麼？
小貼士：你知道控制血糖的同時應控制尿酸嗎？
第4章如何靠自己來改善糖尿病
如何打造胰島素敏感的體質？
從關注每天的體重變化開始減肥可以嗎？
如何利用體重指數檢查肥胖度？
內臟脂肪具有什麼樣的性質？
你的飲食習慣正確嗎？
小貼士：GI是什麼？
怎樣控制能量的過量攝取？
你能通過烹調方式控制能量的攝取嗎？
營養均衡的飲食是什麼樣的？
小貼士：膳食纖維能抑制血糖上升嗎？
如果妊娠期血糖異常該如何自我改善？
在外進餐時該怎樣控制能量和營養均衡？
怎樣控制零食？
具有降糖作用的食物有哪些？
您知道這些降糖食譜嗎？
為什麼飲酒要適量？
小貼士：您記好每天的「飲食日記」了嗎？
為什麼運動會促進胰島素發揮作用？
怎麼根據自身狀況進行適量的運動？
什麼是有效的有氧運動？
步行、跑步、游泳都是很好的有氧運動
該怎樣減輕精神壓力？
小貼士：你嘗試過換一種運動方式嗎?
第5章血糖無法進行自我改善時有什麼樣的治療方法
如果改善生活方式后血糖仍未正常，你該如何?
您知道1型糖尿病的治療方法嗎?
您知道2型糖尿病的治療方法嗎?
單靠口服藥物能降低血糖值嗎?
小貼士：教您快速選擇降糖藥
2型糖尿病也需要注射胰島素嗎?
怎樣通過胰島素再現正常的胰島素分泌形態?
怎樣自己注射胰島素?
小貼士：如何應對低血糖?
老祖宗是怎樣治療糖尿病的?