推拿+調養，搞定兒童常見病

善用推拿和調養，為孩子築起抗病的防火牆 / 11
瞭解孩子的生理特點，更有利於疾病防治 / 12
孩子為“稚陰稚陽”之體，抗病能力差 / 12
學會小技巧，你也能判斷孩子的健康狀況 / 13
用小兒推拿提升孩子防病、抗病能力 / 15
不打針、不吃藥，小兒推拿是“綠色療法” / 15
孩子有著與成人不同的經絡穴位 / 16
給孩子這樣量穴位，又快又准 / 17
給孩子推拿，需要注意這些問題 / 18
小兒推拿常見的基本手法 / 19
選擇推拿介質有講究 / 27
科學調養，讓食物強健孩子的身體 / 28
若要小兒安，三分饑與寒 / 28
藥食本同源，吃對食物很重要 / 29
根據孩子體質來，調養也要對症 / 30
良好的飲食習慣令孩子受益終生 32

上醫治未病，推拿 調養助孩子遠離疾病 / 33
健脾養胃，讓孩子吃得香、吸收好 / 34
健脾和胃推拿法 / 34
健脾養胃的飲食方案 / 35
強肺保肺，孩子少咳嗽、少感冒 / 36
強肺保肺推拿法 / 36
強肺潤肺的飲食方案 / 37
潤腸通便，守護腸道健康 / 38
潤腸通便推拿法 / 38
食物調養，遠離小兒便秘 / 39
預防盜汗和自汗，讓孩子遠離體虛 / 40
預防盜汗和自汗推拿法 / 40
幫助孩子緩解盜汗和自汗的飲食方案 / 41
健腦益智，給孩子一個最強大腦 / 42
健腦益智推拿法 / 42
科學調養，促進孩子智力發展 / 43
明目護睛，孩子不近視 / 44
明目護睛推拿法 / 44
吃對了，孩子眼睛更明亮 / 45
通經絡、調臟腑，孩子骨骼長得快 / 46
通經絡推拿法 / 46
養骨補鈣食療方 / 47
順應節氣調養，讓孩子少生病 / 48

推拿 調養，幫助孩子更快、更好地戰勝常見病 / 49
風寒感冒 / 50
風熱感冒 / 52
暑濕感冒 / 54
外感風寒發熱 / 56
外感風熱發熱 / 58
肺胃實熱 / 60
陰虛發熱 / 62
幼兒急疹 / 64
外感風寒咳嗽 / 66
外感風熱咳嗽 / 68
內傷咳嗽 / 70
支氣管炎 / 72
風寒型百日咳 / 74
風熱型百日咳 / 76
寒性哮喘 / 78
熱性哮喘 / 80
手足口病 / 82
皰疹性咽峽炎 / 84
脾胃虛寒型流涎 / 86
脾胃積熱型流涎 / 88
風火牙痛 / 90
風寒牙痛 / 91
肺胃熱盛型咽炎 / 92
肺腎陰虛型咽炎 / 94
寒性嘔吐 / 96
熱性嘔吐 / 98
傷食吐 / 100
胃陰不足型厭食 / 102
脾胃氣虛型厭食 / 104

對於父母來說，沒有什麼比孩子生病更讓人心焦的了。

為了讓孩子的病儘快好起來，一些父母便病急亂投醫，不管孩子病情如何，都主動要求醫生給孩子開藥、輸液，甚至胡亂使用各種抗生素。父母焦急的心情可以理解，但實際上，生活中一些常見的小病症，如感冒、發熱、咳嗽、便秘、腹瀉、積食、夜啼等，在吃藥打針前，可試試小兒推拿。通過推拿相關的經絡、穴位，再搭配合理的飲食調養，多數孩子很快就能康復。

孩子的皮膚薄嫩，經絡穴位表淺、敏感，通過推拿按摩能快速啟動經絡臟腑功能，幫助孩子強身健體、抵禦疾病。父母學會小兒推拿，不僅可以幫助孩子緩解疾病帶來的痛苦，還能增進親子感情，是不可多得的綠色療法。

為了讓父母更好地瞭解及運用推拿和飲食調養的方法，本書從中醫角度詳細介紹了孩子的身體特徵、小兒推拿的基礎知識、小兒實用保健推拿法、小兒常見病的推拿按摩手法及孩子生病期間的飲食調養方法等，幫助父母更好地守護孩子的健康。
希望這本書能給更多的孩子帶來益處，減輕家長和孩子的痛苦。衷心地祝願每一個孩子都健康快樂。