挑戰自我：鐵人三項訓練指南
挑戰自我：鐵人三項訓練指南
這是一本系統介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的知識及訓練方法。書中從什麽是鐵人三項運動展開，逐步講解了鐵人三項中游、騎、跑的技術，肌肉力量及強化體能的訓練方法，同時還給出了訓練計划、營養及恢復訓練、裝備及比賽策略等，涵蓋了這項運動的一切。
本書倡導的理念是任何人都可以是「鐵人」，只要下定決心，付諸行動，突破自己體能的極限，只要去做，你就能變成比之前更好的自己。本書適合廣大的鐵人三項運動愛好者閱讀，尤其適合鐵人新手，也可供跑步、騎行、游泳等耐力運動愛好者學習參考。
徐國鋒，1983年出生，台灣運動員，從事耐力運動訓練及研究長達14年。台灣鐵人三項，完成過百場以上的鐵人賽事，在2012年打破台灣226千米超級鐵人三項賽記錄，台東的226千米超級鐵人三項賽中獲得第一名。同時他還是一名知名作者，有多本跑步、游泳、鐵人三項方面的圖書，同時還翻譯過《跑步，該怎麼跑》等多本著作。
