注意力：專注的科學與訓練

我們對世界的觀察、感知以及對自己的認知，都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。為什麼集中精力那麼難？吸引注意的事物為何「魅力無窮」？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什麼讓我們不斷地分心、走神，又是什麼讓我們專心致志？《注意力：專注的科學與訓練》詳細剖析了注意的腦科學和心理學秘密，描述了注意在生活和學習中扮演的重要角色，全面解讀了大腦中關於「注意」的一切謎題，並針對注意力的訓練提出了可行的策略。



讓·菲利普·拉夏，法國國家科學研究院神經認知科學研究員，法國國家健康與醫學研究院里昂神經科學研究所科研部主任，「大腦認知動力」研究小組帶頭人。2005年榮獲國家科學研究院科研成果獎。