山西洪洞通背拳

山西洪洞通背拳
定價:132
NT $ 115
  • 作者:李果鎖
  • 出版社:山西科學技術出版社
  • 出版日期:2016-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7537752273
  • ISBN13:9787537752275
  • 裝訂:140頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

通背拳是中華武術的名拳之一,山西洪洞通背拳是其中一個門派,被列入「山西省非物質文化遺產」。

李果鎖編寫的《山西洪洞通背拳》主要包括:一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體系、基本拳理與要求進行了介紹;二、該拳系當中的優秀套路;三、該拳系中的核心技法與用法;四、從古流傳至今的一些拳訣。

李果鎖,1948年生,山西洪洞縣人,洪同通背拳第九代傳人,洪洞通背拳武術七愛,洪洞通背拳研究會理事。

自幼痴迷武術,16歲開始學習洪洞通背拳,啟蒙於張廣大、許林生、石福生,28歲正式拜師於洪洞通背拳第八代傳人秦根基。在恩師的指點下,獲得真傳,並對洪洞通背拳有了系統、深刻、獨到的領悟。為報答恩師,弘揚洪洞通背拳之精髓,潛心伏案數載,將洪洞通背拳一百單八式匯集成冊,使其惠及眾生。
 

目錄

基礎篇
拳術簡介
武德與武戒
功法篇
馬步樁
走步樁
套路篇
通背拳九排一百單八勢
三十六肘
通背一路
鐵翻桿
春秋
梅花
菜花
四門鞭桿
圓頭杴
十三槍
實戰篇
攻守歌訣
手法
肘法
腿法
拿法
三進步
四大手
單刀對槍
春秋刀對槍
鞭桿對練
徒手對槍
徒手對菜
歌訣篇
拳術總論
常用手法歌訣
二十四手法
二十四手歌訣
二十四腿歌訣
三十六肘法
三十六肘歌訣
后記
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