本書包含了近100種實用的馬伽術防衛技術,第一部分徒手格鬥技術包括在中立位擊打,面對拳擊、踢腿、被鎖喉或被抓住、持刀槍襲擊的防禦與反擊;第二部分為實戰演練,包括在地下通道、樓梯上、靠牆處或坐在椅子上時如何防衛。全書的防衛技術實用、易學、易練,長期堅持練習,將這些動作融入身體中,遇到危險時,脫身的機會會大大提升。
文字作者:理查德﹒杜耶布(配圖,見內文第2頁)歐洲以色列瑪伽術聯合會的主席,馬伽術黑帶教練,持有以色列國家軍事聯合會頒發的證書,1993至2005年,擔任以色列國家憲兵干預隊的唯一教官,被以色列馬伽術近身格鬥術的創始人指定為這一門學術的歐洲代表。雅恩﹒維耶朗(配圖,見內文第3頁)馬伽術黑帶。賈邁勒﹒瓦齊內(配圖,見內文第3頁)馬伽術黑帶。攝影師:嘉埃唐﹒伯納德(配圖,見內文第3頁)攝影師、圖像工作者,他的肖像作品十分出色,經常出現在報刊雜誌上。他和時尚巨頭(迪奧、路易威登集團等)有長期合作。他還是一位勤勉的體育愛好者,從2011年起練習馬伽術。
譯者洪安琪,本科畢業於北京體育大學,研究生畢業於法國里爾高等教育學院。著有《輪瑜伽從入門到精通》一書,廣受讀者好評。曾翻譯2006年法國最佳處女作小說獎作品《克里斯蒂娜的囚徒》。