人體按摩實用手冊(全新大字版)

人體按摩實用手冊(全新大字版)
定價:119
NT $ 119
 

內容簡介

本書不僅對人體經絡分布、循經取穴方法及按摩基本知識進行了全面介紹,還詳細闡述了8種常用按摩手法,並以生動、形象的圖解形式來呈現,簡明清晰。

本書更是針對36種常見疾病、16種常見身體不適,逐一介紹了適用按摩穴位、精確取穴方法及具體對症按摩方法,並詳細闡明了各病症中所有穴位的具體按摩手法、按摩時間或次數,以便讀者輕松掌握對症按摩療法。

同時本書還介紹了4種自我保健按摩法,實用性強、操作方便,適合家庭養生保健、防病治病之用。

劉紅,首都醫科大學教授、主任醫師,北京聯科中醫腎病醫院專家組成員,北京電視台《健康生活》欄目特約主講嘉賓。畢業於長春中醫藥大學,從事中醫臨床、教學、科研30多年。出身中醫世家,幼年師從全國著名中醫學家劉冠軍教授,國醫大師賀普仁親傳弟子,家學淵源。善用中醫中藥、針灸、火針等治療臨床疑難病症,出版學術著作二十余部,發表學術論文三十余篇。

鄭書敏,國家舉重隊隊醫,國家舉重隊馬江舉重基地醫務科科長,中國亞健康防治協會理事。自2002年在國家舉重隊做隨隊醫生,負責國家舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一系列工作,備戰過2004年、2008年、2012年奧運會和2002年、2006年、2010年亞運會,先后保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。
 

目錄

3 序言
6 人體經絡系統分布
7 手太陰肺經
8 手陽明大腸經
9 足陽明胃經
10 足太陰脾經
11 手少陰心經
12 手太陽小腸經
13 足太陽膀胱經
14 足少陰腎經
15 手厥陰心包經
16 手少陽三焦經
17 足少陽膽經
18 足厥陰肝經
19 督脈
20 任脈
21 循經絡認穴位
22 按摩的基本知識
內科常見疾病的按摩
28 面癱
28 中風偏癱
29 貧血
29 咽喉炎
30 慢性支氣管炎
30 哮喘
31 慢性胃炎
31 胃下垂
32 消化性潰瘍
32 結腸炎
33 糖尿病
33 肥胖症
外科常見疾病的按摩
34 肩周炎
34 頸椎病
35 腰椎間盤突出症
35 腰肌勞損
36 網球肘
36 增生性脊椎炎
37 第3腰椎橫突綜合征
37 膝關節骨性關節炎
38 膽石症
38 前列腺增生
39 痔瘡
39 脫肛
婦科常見疾病的按摩
40 慢性盆腔炎
40 老年性陰道炎
41 子宮脫落
41 更年期綜合征
五官科常見疾病的按摩
42 白內障
42 青光眼
43 麥粒腫
43 眼瞼下垂
44 慢性鼻炎
44 鼻竇炎
45 牙齦炎
45 顳下頜關節功能紊亂症
常見身體不適的特效按摩
46 頭痛
46 眩暈
47 面肌痙攣
47 三叉神經痛
48 失眠
48 落枕
49 呃逆
49 咳嗽
50 暈車
50 食欲不振
51 慢性腹瀉
51 胃痛
52 坐骨神經痛
52 肋間神經痛
53 急性腰扭傷
53 足跟痛
自我保健按摩
54 預防感冒
54 眼部保健
55 健脾益胃
55 補腎強身
 

《黃帝內經》中說:「有諸於內,必形於外」,也就是說,人的五臟六腑一旦出了問題,就一定會通過皮膚表現出來。中醫也講「一切疾病產生的根本原因就是身體里有關經絡的失控」,人的一些疾病也可以叫做「經絡病」。因此,我們通過刺激經絡、穴位,激發經絡、穴位的潛能,使其恢復調控,從而達到修復人體機能、治療疾病的目的。

按摩,中醫又稱「推拿」,是我國傳統醫學的精髓,也是傳統醫學中內病外治的一種特色綠色療法。它是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的一種方法。現代醫學認為,按摩可調整神經功能、調節內分泌,促進新陳代謝,增強人體各項生理機能,提高免疫力,從而達到強身健體、延年益壽的目的。按摩療法因其簡單、安全、療效確切、適應范圍廣泛等特點,備受老百姓喜愛。

本書是一本家庭必備的養生祛病指導手冊,不僅對人體經絡分布、循經取穴方法及按摩基本知識進行了全面介紹,還詳細闡述了8種常用按摩手法,並以生動、形象的圖解形式來呈現,簡明清晰;針對36種常見疾病、12種常見身體不適,逐一介紹了適用按摩穴位、精確取穴方法及具體對症按摩方法,並詳細闡明了各病症中所有穴位的具體按摩手法、按摩時間或次數,以便讀者輕松掌握對症按摩療法,呵護自己及家人的健康;還介紹了4種自我保健按摩法,實用性強、操作方便,適合家庭養生保健、防病治病之用。

本書采用大圖、大字號的版式,看圖找穴一目了然,即使中老年人也能輕松閱讀。通俗易懂的文字說明、准確精美的配圖,讓即使沒有任何按摩基礎的您也可以一邊學習按摩,一邊對症治療或養生保健。
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