第一章 走進足療
反射區按摩丨托起人生的「第二心臟」
足療的起源
足療的原理和功效
足療的發展歷史
足療的養生特點
足療的養生優點
足療的養生效果
足部結構圖
人體經絡與足部病變的關系
第二章 輕松科學做足療
足療注意事項丨「足」行天下
足療前
足療中
足浴中
足療后
足療適應證
禁忌人群
注意事項
足部按摩的順序
家庭足療的准備與體位
病症與反射區
按摩時間和療程
治療基本手法
按摩工具
反射區的按摩順序
足部藥浴
足療后的常見反應
第三章 足部反射區的保健療疾法
反射區按摩丨富在知「足」
認識足部反射區
足部反射區的按摩原理
01 足底反射區
02 足內側反射區
03 足外側反射區
04 足背反射區
第四章 以足診病，揭開隱藏在你身體里的疾患
反射區按摩丨身體疾患「足」全知
關於扁鵲的思考
百病在「足
如何望足診病
如何觸足診病
常見病症在足部反射區的
手感
第五章 神奇雙足，從頭到足保健康
反射區按摩丨摩「足」護體
亞健康的隱患
足療，消滅你的「亞健康」
足療注意事項
頭部保健
眼部保健
耳部保健
鼻部保健
預防感冒
預防失眠
調脾胃助消化
養腎延年
第六章 足療按摩，簡單輕松治療多種常見病症
反射區按摩丨養「足」防病
常見病症概述
提升足療效果的輔助治療法
01 感冒
02 慢性支氣管炎
03 哮喘
04 呃逆
05 慢性胃病
06 胃下垂
07 慢性腹瀉
08 便秘
09 慢性膽囊炎和膽石症
10 慢性肝炎和肝硬化
11 慢性腎炎
12 心臟病
13 高血壓病
14 低血壓
15 糖尿病
16 肥胖症
17 動脈硬化
18 中風后遺症
19 頭痛
20 眩暈
21 失眠
22 盜汗
23 貧血
24 甲狀腺功能亢進症
25 面癱
26 尿石症
27 痔
28 頸椎病
29 肩周炎
30 急性腰扭傷
31 慢性腰肌勞損
32 腰椎間盤突出症
33 坐骨神經痛
34 膝關節骨性關節炎
35 踝關節扭傷
36 類風濕關節炎
37 骨質疏松症
38 痤瘡
39 神經性皮炎
40 濕疹
41 銀屑病
42 乳腺增生
43 月經不調
44 白帶增多
45 子宮脫垂
46 盆腔炎
47 更年期綜合征
48 性冷淡
49 不孕
50 不育
51 陽痿
52 遺精
53 前列腺增生和前列腺炎
54 小兒厭食
55 小兒遺尿
56 耳鳴
57 慢性咽炎
58 扁桃體炎
59 慢性鼻炎
60 牙痛
61 麥粒腫
