第一篇：一個人的好食光—15分鍾搞定的簡單美味餐
沒有復雜的技法和特殊的食材。簡簡單單。
就希望你能，好好給自己做一頓飯，好好照顧自己。
時間，每一分，每一秒都在眼前流淌而過。我們要珍惜每一頓食物。好好享用它，感受它。
不管你在什麼地方，不管你正遭遇什麼，你只管好好吃你的飯，喝你的湯。
就算全世界與你為敵，好吃的，永遠站在你這一邊。
吃飽了，心暖了，明天請繼續加油！
涼餐：
一個人的雞絲涼面
涼拌素四樣，簡單生活
五彩蔬菜卷，素食人生
熱餐：
微波爐雞翅，是地獄還是天堂
土豆燒肉，好過癮
不想出門的豉汁蒸魚
辣白菜五花肉炒飯，我是無敵的米飯
三文魚蔥飯，深夜的廚房
優質懶人版披薩
失眠與打鹵面
餐后：
想念蒜香面包的味道
減肥時的草莓大福
果蔬沙拉，馬虎不得的小事情
混搭果蔬汁，混搭的心情
第二篇：愛就是為她（他）煮好多好多頓飯—浪漫二人餐
當我們圍坐餐桌時，我們享受的不僅僅是一頓頓餐飯，還有我們的愛，讓時光慢下來，讓陽光灑下來，讓愛縈繞我們，讓生活越品越有滋味。
做好每頓飯、經營好我們相愛的每一天，好好享受、慢慢聊天，讓在一起的時光美好而難忘。
特色餐：
蒜茸粉絲扇貝，美好的相遇
我記得你最愛吃香菇蒸滑雞
低熱量雞肉卷，熱戀也需要冷處理
回憶里的香菇豆芽蒸雞肉
浪漫西餐：
什錦壽司飯，愛的驚喜飯盒
志向相投的奶油烤雜拌
奶酪焗多士，甜到心里的味道
煙熏三文魚意面，我的煙熏美人
當咖喱遇上烏冬面
聖誕烤雞，說說安全感
冬陰功蝦湯，原諒我
想你如烤鵝肝般煎熬
意大利千層面，刀和叉的戀愛
餐后：
甜蜜蜜的松餅
紅絲絨蛋糕，幸福的力量
黑森林裸蛋糕，裸婚需要勇氣
自制葡萄酒，甘甜的生活
第三篇：有家就有幸福—花樣多變的親子三人餐
准備三口之家的菜譜，可不是那麼簡單的，要照顧孩子的口味，要讓全家一起享受動手的樂趣，還想給家人嘗嘗時令菜的健康......邊計划一家三口的菜譜，邊等着愛人和孩子的贊美聲，這種幸福只有煮飯的人才體會的到。
營養均衡親子餐：
紫菜包飯，愛你沒商量
鹵肉飯，做一個幸福的鹵蛋
一張家常肉餅，三人分着吃
炸藕合的樂趣
花式蒸餃，在一起就好
水晶肘花，玻璃心的媽媽
翡翠蝦仁，我們家的光盤行動
咸蛋黃焗南瓜，幸福滿溢的一天
營養蔬菜粥，你們安好，便是晴天
定制兒童餐：
小朋友愛吃系列1:天鵝泡芙
小朋友愛吃系列2:花樣饅頭
小朋友愛吃系列3:彩虹面條
小朋友愛吃系列4:米老鼠華芙餅
小朋友愛吃系列5:冰激凌菠蘿飯
小朋友愛吃系列6:奶黃、黑芝麻湯圓
小朋友愛吃系列7:脆皮鮮奶棒
餐后：
奶牛軋糖，美好的親子時光
動物餅干，世界很精彩
雙味蘋果，娃娃的最愛
親子樹根蛋糕，分享的樂趣
三口之家的糖霜姜餅屋
第四篇：四世同堂大團圓—喜慶熱鬧團圓餐
歡聲笑語、其樂融融的景象永遠也離不開一桌豐盛的團圓飯，一家大小互敬互愛、共敘天倫，圍坐在熱氣騰騰的飯桌旁，就是透着那麼一股喜慶熱鬧勁兒，為家人煮飯，就是感覺自己是世界上最幸福的那個人。
硬菜：
梅菜扣肉，媽媽的貼心棉襖
豉汁盤龍鱔，對味兒
麻婆豆腐，想起了你的笑
糖醋排骨，光盤的力量
特色燒賣，就喜歡熱鬧
來自蒜茸粉絲開邊蝦的問候
米粉肉與叉燒肉的團聚
暖心的冬陰功蝦湯
檸檬蒸鱸魚，在一起就好
小籠包，熱氣騰騰的溫暖
紅燒肉，相親相愛一家人
羊油麻豆腐，以文字下酒
鯛魚兩吃，胃口與幸福
豬肉燉粉條，好想你們
養生餐：
團圓大餐1：蔥燒海參
團圓大餐2：椰漿燕窩
團圓大餐3：養生小米海參
團圓大餐4：海參蛋羹
團圓大餐5：濃汁魚翅
餐后：
白桃派，好好聚聚
炒紅果，紅紅火火
百變千層蛋糕，搭出好日子
水果塔，蒸蒸日上
玉米濃湯，濃烈的愛
