一學就會的催乳按摩書

第一章 母乳喂養——媽媽給寶寶最好的禮物
◇母乳喂養益處多
母乳中無可替代的營養成分和免疫成分
母乳喂養對寶寶的益處
母乳喂養對媽媽的益處
中醫解讀母乳喂養
◇母乳保衛戰從認識乳房開始
乳房的外部結構
乳房的內部結構
◇了解乳汁的分泌
乳汁的生成和分泌
圖解乳汁分泌全過程
母乳的分期與成分變化
◇專題：你知道嗎，母乳顏色各不同
第二章 新手媽媽必學的催乳按摩基礎課
◇什麼是催乳按摩
催乳按摩的定義及特點
催乳按摩的作用
催乳按摩介質的選擇
催乳按摩注意事項
◇催乳按摩的基本手法
推法
揉法
按法
摩法
擦法
拿法
搓法
點法
捻法
叩擊法
◇常見催乳穴位及取穴方法
乳房與十二經絡的關系
常見催乳穴位的人體分布
如何找准穴位
常見催乳穴的定位
第三章 揉一揉，按一按，輕松催乳不用愁
◇影響乳汁分泌的因素
乳房腺體組織
飲食調理
精神因素
身體條件
嬰兒是否吮吸
喂奶方法
……
第四章 掌握有助於催乳的母乳喂養技巧
第五章 食療+藥膳——新媽媽催乳飲食經
第六章 產后乳房保健按摩全攻略
第七章 適時斷奶——好媽媽的明智選擇
附錄：職場媽媽，母乳喂養新挑戰