跟岐伯學養生

前言
養生是個硬道理
上篇
岐伯教會我們的養生智慧——五臟和諧
陰陽調和乃養生總綱
心為統帥
將軍之官——肝
照顧好身體的糧食局長
身體的宰相和轉運使
腎臟，身體的凈化器
岐伯的體質養生
警惕六淫
養生之道，莫先於食
順應四季來養生
聽懂身體的話，健康自然來

中篇
岐伯留給我們養生秘方——湯液必齊醪醴
排毒，讓身體更環保
用對酶，增強生命原動力
湯液、醪醴、必齊一養胃、凈血、排毒秘方
湯液——讓女人越來越酶麗
你我都能享用的養生秘方——湯液、必齊、醪醴

下篇
岐伯傳承下來的修身秘法——心神合一
藥補不如食補，食補不如神補
癌症是你不愛自己的結果
生活方式定健康
身心健康，先問自己睡得好嗎
心態平衡，健康才有可能
動靜結合，調理心神
重建與自己的關系
懂生活的人才能長壽
附：
長壽潛能小測試
后記
成為自己健康的主人