圖解八段錦五禽戲六字訣易筋經最傳統的養生術

《圖解八段錦五禽戲六字訣易筋經:最傳統的養生術》介紹了內練一口氣，外練筋骨皮。中華傳統養生功是我們老祖宗留下來的保健智慧。從氣功養生的角度，撇去艱澀的招式及理論說明，采用通俗易懂、直觀明了的圖解形式，將中國傳統國術八段錦、五禽戲、六字訣和易筋經作了詳細的闡述，並針對中老年的健康特征，實施對症養生與治療。讓您在習練之間、呼吸之中，輕輕松松擁有健康。