Part01
找准穴位、按對腳，90%的病自己就能好／7
古法養生——足療8
一學就會的足底按摩常識16
以足診病，探知你身體的秘密22
Part02
神奇的足部反射區，人體自帶的大藥房／27
足底反射區28
足內側反射區46
足外側反射區52
足背反射區55
Part03
不去醫院、不吃藥，「足」治百病／61
感冒62
呃逆64
頭痛66
耳鳴68
牙痛70
眩暈72
貧血74
腹瀉77
便秘80
痔瘡82Part04
腰痛腿酸脖子僵，快向足底開藥方／85
頸椎病86
肩周炎89
急性腰扭傷91
慢性腰肌勞損93
腰椎間盤突出症95
坐骨神經痛97
膝關節骨性關節炎99
類風濕性關節炎101
骨質疏松症104
踝關節扭傷107
Part05
驅、補、通、調，慢性病從根治／109
慢性咽炎110
慢性鼻炎112
慢性胃病114
哮喘117
膽囊炎和膽石症120
慢性肝炎和肝硬化122
慢性腎炎124
心臟病126
尿石症128
高血壓130
低血壓132
糖尿病134
動脈硬化136
甲狀腺功能亢進症138
肥胖症140
盜汗142
中風后遺症144Part06
福從足下生，為你的愛人消除難言
之隱／147
乳腺增生148
月經不調150
白帶增多153
盆腔炎155
更年期綜合征158
不孕161
不育164
陽痿167
遺精170
性冷淡172
前列腺增生和前列腺炎175
Part07
知「足」常樂不生病，養出健康好
體質／177
醒腦提神，提升精力178
提高聽力，刺激聽神經179
暢通鼻道，預防鼻炎180
補益肺氣，增強免疫力181
補心安神，益智健腦182
補足血氣，調理脾胃183
養腎延年，充盛精氣184
瘦身塑形，健康減脂185附錄常見病足浴療法／186
