少林達摩杖

少林達摩杖
定價：156 元
NT $ 136
  • 作者：釋德揚
  • 出版社：成都時代出版社
  • 出版日期：2014-10-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7546412579
  • ISBN13：9787546412573
  • 裝訂：89頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

少林達摩杖又稱少林單拐，是少林正宗傳統器械之一，傳說是由達摩祖師使用的單拐而得名，它集掄，壓，架，掃、劈於一體，並把少林武術動作融於其中，是少林傳統器械中不可多得的套路。

《少林達摩杖(附光盤)》由少林嫡傳武術大師，少林第三十一代傳人，前少林武術總教頭——釋德揚親授，展示動作要領，配合細致招式解說、獨到功法點拔，練就正統少林功夫。
 

目錄

第一章 名揚天下的少林功夫
一、兼容並蓄的少林功夫
二、少林十八般兵器
三、少林單拐——達摩杖
四、恆、苦、專——少林武功修習三字訣
第二章 少林達摩杖基本功法
一、少林達摩杖的結構組成
二、基本握杖法
三、主要技法
四、基本掌型
五、基本身型
六、基本步型
七、基本步法
八、手腕攻擊力訓練
九、習練要訣
第三章 少林達摩杖絕技
少林達摩杖古今名稱對照
第一段
第二段
第三段
附錄
一、威震四方的少林僧兵
二、少林六祖
三、少林功夫也養生
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