一 「舍得」前，先「修心」
舍得前，先修煉一副刀槍不入的「好心態」
不是全世界與你作對，而是你自己跟自己作對
煩惱不是別人給的，是自己想得太多
患得患失的糾結，讓人生失去方向
補全心智的缺口，才能用成熟的心駕馭舍得
二生 活再累，心不累
目光單純一點，心靈輕松一分
不比不累，越比越累
放空自己，生命有縫隙才能透進陽光
心靈的苛求越多，追逐的腳步越急
三 人忙，心不「盲」
做個有心人，明白自己到底想要什麼
太忙，是因為追求了太多錯誤的東西
忙沒有錯，但是別瞎忙
該放棄的不挽留，讓一切來去隨緣
四 事兒再多，也要慢下來
緩慢行走，是為了快速思考
與其盯着遠處模糊的事情，不如做好眼前清晰的事情
綳得太緊的彈簧，反倒彈傷了自己
給心靈放個假，開始一場自由的「旅行」
五 心若靜好，便是晴天
學會在安靜中不慌不忙地生活
心情一沉重，諸事便皆是紛擾
從今天開始，做一個幸福的人，喂馬劈柴
每天靜坐５分鍾，聆聽自己心底的聲音
六 舍棄浮躁，沉淀焦慮
暴露你炫耀的，正是暴露你缺少的
越是得意的時候，越要收斂
一個幸運的人，是能改變焦慮的人
安撫浮躁的心，沉淀清澈的生命
七 壓力越大，越要釋放
每天清晨給自己一顆「幸運心」
減法生活，減去多余的壓力
該宣泄時就宣泄，釋放最真的自己
抵御壓力最好的辦法，就是讓內心變得強大
八 想開始，先忘記
過去是曾經的遺憾，而錯過今天是一生的遺憾
壞記性，是「好未來」的開始
把自己投入仇恨中，得到的是更深的仇恨
不走回頭路，讓一切重新開始
九 找對自己的感受，
才能找對自己的位置
太在意別人的看法，就注定自己不好受
期許別人對你負責，不如自己對自己負責
是你玩命運的牌，還是命運玩你的牌
找對適合自己的位置，才能找對適合自己的人生
十 舍棄敏感之心，學會「糊塗」
流言天天有，不聽自然無
一輩子很短，哪有時間想那麼多
沒有絕對的公平，只有坦然地接受
睜只眼閉只眼，不該看見的，就當沒看見
十一 舍「規矩」，走少有人走的路
守着規矩等死，不如走出去找路
不是任何時候都適合「做老實人」
走不尋常的路，做有個性的自己
冒一次險何妨，就算犯錯也值得
十二 調節工作，張弛有度
選擇你愛的工作，愛你選擇的工作
找對工作方法，管理好工作時間
多琢磨點事，少琢磨點人
拒絕過勞工作，今天不加班
十三 愛對了，愛才自由
想留住他，就要讓他知道，你隨時可以離開
當愛已不在，分手是為了減輕痛苦
愛要現實，感情不能當飯吃
愛散了，不是因為外遇，而是因為乏味
十四 人際不難，多舍多得
朋友的幫助不是應該的，學會以誠相待
不光為自己想，也要為別人想
背后說是非之人，必定惹一身是非
恭維的話說對了，就是真誠
十五 會過去的，會好起來的
有本事經歷的人，也有本事堅強
邁過去，門檻就不是「檻」而是「門」
花時間去后悔，不如花耐心去等待
有人在困頓中看到機會，有人在機會中看到困頓
