本書既講功理(介紹陳式太極拳老架二路起源發展、套路結構、技術特點、練習要領、姿勢要求、練法要求、練習步驟,基本手型、基本步型、基本身型,基本手法、基本步法、基本身法、呼吸方法),又講套路練法和功夫練法及招勢的實戰用法,兼顧運氣和用意。
書中著重對套路、功法動作的呼吸配合和意念中的導氣法、觀想法、技擊法等進行了講述,並配以作者親自演練的標準動作示範照片,旨在啟發學練者習練用意和運氣,使學練者能真正掌握陳式太極拳老架二路內外結合的要領和方法。
安在峰(常用筆名︰居山、艾峰、安康、安迪、慧根、戈盾、劍聖、居山劍聖、武林儒生),男,1957年11月出生,江蘇豐縣人。