內容簡介

這是一本關于寬恕的書,是作者探尋康復的旅程。作者盡力向你揭開寬恕的神秘面紗。開啟走向自我康復的旅程,邀請你一同感受她在一場可怕的悲劇之後所經歷的傷痛,邀請你打開你的思維、心靈和生命,引導你充分地去反思、去感覺、去品味、去體會自己的經歷,釋放緊緊勒住頸項的傷痛、憤怒,甚至是曾經佔據你心靈的恐懼,最終走向康復和寧靜。


安妮特‧斯坦維克,護理學學士學位,25年來曾在遍布加拿大的各大醫院從事高級護理、護理教育和醫院管理工作。多年來,她創建並運行了屬于自己的勵志型心理學咨詢機構,之後又涉足保健學,並在私家保健機構擔任重要職務。數年來她曾在無數專業委員會、董事會和心理咨詢委員會兼任要職,在許多教堂及其他志願者機構擔任重要的牧師工作。她的價值觀、人生經歷、深切感悟和與人交流的風格幫助听眾以一種全新的視角看清世界,幫助人們找到了有關人生和人際關系的新方法,給了他們在人生困境中站起來的勇氣,使他們在壓力和焦慮中找到深層次的意義,從而用一種最好的方式繼續上路。
 

目錄

題詞、致辭、希望
鳴謝
序言
引言
背景
情感傷害的康復過程
讓這本書適合你自己
第1章 謀殺︰不可能發生的事情
第2章 憤怒︰處理壓抑的情緒
第3章 選擇︰站在十字路口上的決定
第4章 危機︰面對每天的生活
第5章 懸而未決的問題︰尋找答案
第6章 錨點︰從過去獲得力量
第7章 平衡︰冥想和愉悅帶來的力量和勇氣
第8章 接受︰解開難題
第9章 放手︰傷口愈合的必要組成部分
第10章 寬恕︰面對面的開誠布公
第11章 恐懼︰一步步穿越
第12章 終身囚徒的康復︰意想不到的機會
第13章 痛苦︰釋放過去
第14章 一個真正的藝術家︰疤痕的力量與美麗
第15章 神秘與奇跡︰對寬恕的理解
附錄A 康復︰影響在繼續
附錄B 寬恕︰為何可能
附錄C 傷口︰群體帶來的愈合力量
參考書目
關于作者
 

世界上所有人都在自己的人生中尋找寧靜和自由,以獲得快樂、滿足和幸福。幾十年來,在與“無限選擇”培訓會(CHOICES Seminars)數千名接受培訓的個體並肩戰斗的過程巾,我逐漸意識到人們迫切需要的是找到自己的方法去積極度過人生中的艱難時刻。

在個人不斷追求幫助他人超越人生的過程中,我每次都是在用心工作,我認為本書具備助人超越自己心靈和人生的潛力,讓人們通過自己個人的抉擇和寬恕獲得戰勝艱辛的力量。

安妮特‧斯坦維克所經歷的故事很有感染力,她的直率和人性美得以讓我們與她共同分享了她所經歷的人生悲劇,幫助我們感受到了她是真誠地渴望能夠協助他人無畏艱難困苦,找尋自由和寧靜。本書並不僅僅是一個引人人勝的故事,每一章都是扣人心弦的敘述,對于讀者來說都是一次個人努力,從而賦予了本書一個最大特色,即幫助讀者感受到自己已經找到了‧個新的朋友,一個可以幫助他們戰勝人生用境的新朋友。

安妮特的個人經歷是令人驚嘆的,她的洞察力是出類拔萃的,她擁有可以無畏人生悲劇、依然找到深層領悟和康復的能力,從而讓讀者看到了希望,看到了自己也可以忍受、克服和超越自己獨特人生遭遇的希望。一個人,如果不能充分認識到自己所遭遇的困境,就無法從困境中拯救和康復自己。通過本書,安妮特明確地為讀者鋪設了一條大道,她的娓娓敘述會幫助讀者意識到哪些凶素是阻礙自己感受快樂、愛和滿足的逆境;然後幫助讀者找到一個方法,一個可以讓捆綁和束縛人們找到寧靜和H由的負面境遇消失不見的方法。

本書是深層信仰、人類勇氣和戰勝悲劇的有力寫照,可以神奇地將悲劇轉化為人生激情,以達到幫助他人的目的。本書呈現了抉擇的力量和寬恕的奇跡,擁有令在世界各地各行各業經歷各種掙扎的人們獲得心靈康復的潛力。

我們從本書標題——尋找蛀終的自由和寧靜——可以看出安妮特的深切渴望,她是希望我們能夠在各自的人牛歷程中找到康復的途徑。

這是一本必讀書。一旦翻開它,你就再也無法放下。

塞爾瑪‧博克斯(Thelma Box)
“無限選擇”培訓會創始人及主席
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