養性延命錄 攝生消息論

“山中宰相”、南朝名醫陶弘景匯集前人養生要語

全真教大師丘處機養生思想系統闡述——

《養性延命錄》南朝陶弘景撰。分上下兩卷，上卷包括教戒、食戒、雜戒等篇，下卷包括服氣療病、導引按摩、房中術等篇，記載了一些養性延命的具體方法和理論，是我國較早的一部養生學著作。該書內容豐富，輯錄甚廣，許多優秀的養生資料因該書而賴以保存和流傳。原文以《道藏》本《養性延命錄》為底本，參照《雲笈七簽》本及其他書校改。

《攝生消息論》是道教丘處機的一部系統闡述其養生思想的專著。全書結構，分為春、夏、秋、冬四部分，每一部分又分三節，介紹各個季節具體的攝生消息、對應的髒器情況及相髒病法，全面闡述了天地陰陽變化與人體髒器的關系。其養生理論是在吸收前人思想基礎上的進一步綜合和發展，其養生思想，主要包括情志調攝、飲食起居、保健和治療方法。原文以學海類編本《攝生消息論》為底本。