生命的重建(實踐篇)

前言
第一章 改變，從心開始
什麼東西能讓我們重新獲新生？毫無疑問，是我們的信念。如果我們願意改變自己最基本的信仰結構，我們的生活就會呈現新面貌。
第二章 信念
我們有許多負面信念，正是它們不斷給我們帶來麻煩。若不弄清這些狹隘信念到底是什麼，我們永遠不可能改變它們。
第三章 健康
所有人都不願意生病，但其實，我們患上了每種疾病都是一位老師。生病了，是身體在告訴我們，我們的意識出現了偏差。
第四章 恐懼
你害怕的時候便不愛自己、不信任自己了。那種“不夠棒”的感覺妨礙了你的決策過程。試想你在缺乏自信的情況下如何能作出正確的決定？
第五章 批判
大多數人都有非常強烈的批判傾向，喜歡挑剔和抱怨，很難輕易擺脫。然而，這卻是亟待解決的首要問題。除非超越那些將人生引入歧途的障礙，否則我們永遠無法真正愛自己。
第六章 上癮
上癮是“我不夠棒”的另一種表達方式。表面上，我們陷入這種行為不能自拔，但實質上，我們是在逃避自己，不想觸踫自己的情感。
第七章 寬慰
第八章 工作
第九章 財富
第十章 朋友
第十一章 性愛
第十二章 親密關系
第十三章 衰老
第十四章 你的新生