釋夢

總序 我是一個導游
前言
第一章 夢是什麽
一、夢沒有意義
二、夢是吉凶的預兆
三、夢是靈魂的遭遇
四、醒夢皆虛幻
五、夢是身心活動的反映
六、夢是欲望的滿足等其他觀點
夢例：殘缺的美
第二章 釋夢的方法論
一、對各種夢的觀點的方法論質疑
二、現象學方法的應用
三、解釋學方法的應用
夢例：紗巾上的蛇
第三章 釋夢活動的意義
一、增長夢的知識
二、了解潛意識中的自我
三、了解他人的內心
夢例：我夢見了魚精
第四章 夢的心理學研究
一、夢與睡眠的實驗研究
二、弗洛伊德的夢研究
三、榮格的夢理論
四、弗洛姆談夢的「語言」
五、本書中的觀點
夢例：女人
第五章 釋夢的預備
一、學習釋夢是不是很困難呢
二、要出於善意釋夢
三、不要輕信
四、對人對己要寬容
五、不要過分干預
夢例：如果能再回到從前
第六章 釋夢的基本操作
一、基本操作之分析象征
二、基本操作之尋找線索
三、基本操作之聯想
夢例：夢夢不忘的事
第七章 釋夢的方法
一、感受夢的總體氛圍和情緒基調
二、確定夢的主題
三、關注最觸動釋夢者的意象
四、關注重復出現的情節
五、注意很容易解釋的意象
六、要注意講自己夢的人的現場表現
七、用一語道破式釋夢
八、用一語道破引出式釋夢
九、用層層剝筍式釋夢
十、用混合式釋夢
十一、夢的多種含義
十二、釋夢者的直覺
夢例：「傳染病」也是情感的表達方式
第八章 意象的常見象征意義
一、夢中動物的常見象征意義
二、夢中人造物的常見象征意義
三、夢中身體各部位常見象征意義
四、夢中人物的分析方法
五、夢中可怕事物的常見象征意義
六、夢中的水的常見象征意義
七、夢中的路的常見象征意義
夢例一：色鬼
夢例二：地上有一些兩分、一毛的硬幣
第九章 夢的常見主題
一、被追趕的主題
二、夢見遲到、誤車的主題
三、飛翔的主題
四、考試的主題
五、掉牙的主題
六、裸體的主題
七、戰斗的主題
八、死亡的主題
九、性愛的主題
十、上下樓梯的主題
十一、被監禁的主題
夢例：無枝可依
第十章 關於生死、性愛的夢
一、象征著出生的夢
二、夢中死亡的象征
三、象征著性的夢
夢例一：包裹中的女人
夢例二：值得慶賀的「死亡」
夢例三：夢是自己的「心理醫生」
第十一章 夢的表達方式
一、集錦
二、變形
三、省略
四、借代
五、並列
六、反語
七、人只為自己做夢
八、夢中沒有廢話
九、夢怎樣表達人名、數字和時間
十、黑白和彩色夢的區別
十一、夢中的情緒
十二、夢的其他技巧
夢例：夢中我廝打抓扯丈夫帶回來的女人
第十二章 學習釋夢經驗談
一、先釋自己的夢
二、性別年齡要考慮
三、重點分析重要的夢
四、同夜的夢主題相同
五、關注夢的「風格」
六、使用擴充和表演夢的方法
七、多了解一點細節
八、往事也可以按照夢分析
九、熟悉找旁證和線索的方法
夢例：四只舊表的記憶
第十三章 特殊的夢
一、噩夢
二、清醒的夢
三、提示疾病的夢
四、啟發性的夢
五、創作性的夢
六、預言性的夢
七、心靈感應的夢
夢例：丈夫的愛與心靈感應
第十四章 記錄夢的方法
一、為什麽夢容易被遺忘
二、帕特里夏·加菲爾德的記夢方法
三、蓋爾·戴蘭妮的記夢方法
夢例：選擇造就人
第十五章 命題做夢
一、「問夢」解決智力難題
二、「問夢」解決心理問題
三、戴蘭妮的「問夢」方法
夢例：夢中的蚯蚓：堅硬與柔軟並存
第十六章 改造夢的方法
一、改造夢的基本方法
二、改造清醒的夢的方法
三、用意象對話改造夢
四、訓練自己做清醒的夢
夢例：男孩的房子
第十七章 利用釋夢促進心理健康
一、利用夢自知知人
二、釋夢是助人的工具
三、夢可以輔助人生選擇
四、夢可以提供預警
五、釋夢能改善性格
六、釋夢能改善社交
七、釋夢能消除不必要的焦慮
八、夢能輔助心理咨詢
夢例：被吃空的感覺
第十八章 夢文化的解讀
一、夢的靈魂觀
二、占夢的文化
三、古代占夢術的解讀
四、解讀攘夢術
五、解讀中國夢故事
夢例一：女鬼
夢例二：夢田守望者
第十九章 文化之夢解讀
一、為什麽文化可以當作夢解讀
二、西方文化之夢
三、中華文化之夢
四、阿拉伯人之夢
五、《易經》中的夢象
夢例：天與地的距離——難醒的噩夢
後記
參考文獻

安徽人民出版社決定為我出文集，聽到這個消息吃了一驚——已經可以出文集了嗎？我？印象中，總覺得文集這個東西，只有大人物才可以有。或者，是已故的老先生們才有的東西。

我並不是一般所謂的那種「謙虛的人」，相反從小老師常批評我驕傲。我不打算假裝謙虛，也不認為自己很驕傲，我覺得我不過是一個直人，有什麽看法就直接說而已——比如我小學時同學稱呼我「大學生」，我坦然接受，因此被稱為驕傲。不過後來我的確成為大學生，而那時有人又稱呼我博士，我坦然接受，因此被視為驕傲。不過後來我也的確成為博士。現在有人稱我為心理學大師，我依舊坦然接受——雖然我知道這個名稱也叫早了——但我知道如果我精進不止，而老天也給我足夠的壽命，將來成為大師也在所難免。到那時出個文集，也是理所當然。不過現在就出文集——我不夠老而且也還活著——還是讓我有些吃驚。

盤點一下過去的著述，林林總總，不包括和別人合著的，單是自己獨自寫的書，也有十幾本了，從數量上看也還說得過去了。從內容上看，可以為自己驕傲的是，原創性也相當不錯，本文集中的每一本書，都或多或少地包含著原創的思想、觀念和方法。有朋友說我的書缺點是骨頭多肉少——原創思想多，但是論述時展開不夠充分。如果充分展開，有些書中的每一章都可以單獨成書。這我也很同意，只不過我慮是忙忙碌碌，很少能有時間安靜地著述，所以也只好先這樣了。畢竟還有許多有趣的、原創性的思想，連這樣簡要地寫成書都還沒有來得及。當然也有朋友指出，有的書中的思想應當更清晰地整理耙梳，理論體系也還不夠理想，這些的確讓我很汗顏，也不能以忙為理由為此辯解，居想沒有被展開說清楚是一回事，思想本身不夠清楚是不可被接受的。這個問題我不久後必要解決。

盤點之後，稍微安心了一點，感到不管怎麽說，過去的這些書中有不少很有價值的內容，有不少自己的創新，賣給讀者看，自認還不是浪費別人的錢財。於是，也就踏踏實實地、高興地等著這文集的出版了。

回想在遙遠的大學時代，我們還要「樹立人生理想」，我自己倒也是認認真真地樹立了自己的人生理想。我的理想是，「我要好好活，並且因為我的存在，給這個世界留下點好的東西，讓別人也活得更好一點點」。

當時我學的專業還是「天氣預報」，我也沒有「預報」到，我以後會成為一個心理學家、心理咨詢師或心理治療師，「讓別人也活得更好一點點」會成為我的正式工作，直接做的事情；但是也許是天意或者是傳說中的緣分，今天我所做的事情，還真的都是在直接實現著我的人生理想。

那時的我，什麽都有興趣什麽都想做，我讀心理學、社會學、人類學、歷史學、哲學和文學，我想做寫作者、想做編輯和記者、想做大學教授、也想做心理醫生，我還想做節目主持人、想做企業家、想做導游┅┅念心無比，雖然所貪之物和一般人有所不同。

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