圖解心理學

圖解心理學
定價:408
NT $ 355
  • 作者:@王美緒 @編/著
  • 出版社:南海出版公司
  • 出版日期:2008-02-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7544240150
  • ISBN13:9787544240154
  • 裝訂:平裝 / 319頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
 

內容簡介

以圖解的方式再現心理學史上最神秘的40項實驗研究
借用熟悉的生活案例簡單解析最實用的心理學規律
穿插30幅經典繪畫和攝影,講述人性的凶頑與美好

從心理學漫長的過去到心理學短暫的歷史,從心理學的研究領域到心理學家的研究發現,從心理學的基礎知識到對人類的心理現象的展現,本書包含了心理學的理論,實驗和應用等諸多方面的重要知識。它們將引領你像心理學家那樣思考生活,站在更高的層面看待人生,運用恰當的方式解決難題,迎戰內心遭遇的所有風險!

心理學的漫長過去和短暫歷史將在本書清晰展現。本書大致上從歷史發展、基礎知識和應用領域幾大方面來介紹心理學,目的在于告訴您,心理學並不神秘,其實質就是對生活現象進行規律性的總結。通過更為深入的閱讀,您還將知曉,掌握這些規律可以讓大家更好地生活。例如,心理學將告訴你,人性是什麼,人有什麼需要,人們追求什麼,應該如何與人交往……。

在最後幾個章節,本書還詳細介紹了何謂心理問題,遇到心理問題怎麼辦,是自我調整還是求助于治療師。本書第十三章包含幾份針對常見心理問題的圖示測試題,簡單、實用,可以讓每位讀者進行快速的自測。總之,本書的目標和心理學家的目標是一致的,相信和您的目標也是一致的,都是為了獲得人生的幸福。可以說,這是一本離生活最近、離健康最近、離幸福最近的書。

本書是文字、表格和插畫等多種表現方式的組合體,並采用了“左文右圖”的版式,將心理學化深為淺、化繁為簡、化抽象為形象、化理論為實例。相信這種設計將給您帶來省時、高效、快樂的閱讀體驗。
 

目錄

心理學漫長的過去
心理學短暫的歷史
近現代心理學重要事件提要
自我概念︰我是誰
編者序︰我們想要的和我們需要的
本書閱讀導航
第一章 認識心理學︰發現內心世界的秘密
1.心理學是什麼︰“心”的科學
2.心理學的目標︰我們生活得更好
3.心理學的發展歷程︰從古希臘的哲學說起
4.心理學之父馮特︰第一所心理實驗室的創建者
5.心理學的分門︰心理學遍布哪些領域
6.當代心理學的觀點︰百家爭鳴的多元化觀點
7.心理學書籍的閱讀建議︰入門的途徑與鑽研的準備
第二章 心理學的基礎知識︰了解心理學你必須知道的
1.神經系統︰心理產生的生理基礎
2.大腦︰心理活動的中樞
3.感覺︰賴以生存和耽于聲色的基礎
4.知覺︰整合感覺“碎片”的膠水
5.錯覺︰來自感覺的欺騙
6.意識︰深不可測的冰川
7.學習︰經驗帶給人們的變化
8.記憶︰大腦里的“自動取款機”
9.遺忘︰時間不是唯一原因
10.思維︰人類創造力的源泉
11.語言︰人類最重要的交流工具
12.能力︰個體差異的衡量標準
13.動機︰生活的動力和目標
14.情緒︰心理活動的“晴雨計”
15.社會化︰從自然人到社會人
第三章 心理學的方法︰走進大師的實驗室
1.心理學與科學︰心理學的方法簡介
2.實驗法︰尋找事物間的因果關系
3.觀察法︰“偷拍”與記錄
4.調查法︰問卷調查與訪問調查
5.測量法︰種類繁多的心理測驗
6.個案法︰醫生的“問診”
7.面臨挑戰︰蠱惑人心的偏見
8.倫理問題︰故意欺騙的正當性
9.實驗現場之旅︰最精彩的10個心理學實驗
第四章 人格界說︰認識你自己
1.面具的比喻︰人格、性格、氣質與命運
2.人格的形成︰遺傳與環境對人格的影響
3.氣質的差異︰血型和星座能測試性格嗎
4.特質的構成︰人為什麼有反常表現
5.人格與吸引︰你會愛上什麼樣的“另一半”
6.量表測驗︰畫出人格的剖面圖
7.投射測驗︰揭開人格的面具
8.情境測驗︰真實環境下的人格測評
第五章 需要的多樣化︰選擇最有效的激勵方式
1.動機與行為︰動機對人們生活的影響
2.需要層次論︰人們多樣化的需要和追求
3.飲食心理學︰“心”與“胃”,誰控制誰
4.性行為的目的︰性僅僅是生理需要嗎
5.群集性︰人們渴望與他人交往的原因
6.成就動機︰職業生涯的推動力量
7.動機、需要與激勵︰5種經典的激勵理論
第六章 人的畢生發展︰尋找人生最佳的發展模式
1.人生的發展階段︰縱覽生命的全過程
2.嬰兒的感知能力︰新生兒對世界的觸摸和識別
3.幼兒的語言發展︰傾听孩子的各種語言
4.兒童的認知發展︰兒童智力和能力的獲得
5.依戀關系︰母子間的親密關系
6.青少年期的過渡︰從叛逆到成熟的轉折
7.成人期的適應︰迎戰家庭和事業的雙重壓力
8.直面衰老︰更有活力地度過晚年
第七章 學習的原理︰學什麼、為什麼學和怎樣學
1.學習是什麼︰對學習原理的不同解讀
2.強化作用︰獎勵與懲罰的效果
3.練習曲線︰學習成績的變化規律
4.遷移現象︰新舊經驗的相互影響
5.學習潛力︰心理因素的無限可能性
第八章 意識之謎︰你究竟在想什麼
1.意識的構成︰古老而未定的話題
2.無意識︰被隱藏的觀念和欲望
3.原型︰集體無意識的表現
4.睡眠狀態︰睡眠時的心理活動
5.夢境︰心靈的劇場
6.催眠︰似睡非睡的意識狀態
7.冥想︰獲得內心的深度寧靜
第九章 性心理學︰人們對性、情感和婚姻的態度
1.泛性論︰弗洛伊德對性本能的強調
2.性行為︰性行為的喚起和反應過程
3.性規範︰社會對人類性行為的約束
4.情色作品︰是性侵犯的理論指導嗎
5.愛情︰理解、扶持、陪伴和快樂
6.婚姻︰帶來的是枷鎖還是幸福
7.同性戀者︰需要尊重的特殊群體
第十章 人際關系︰在社會中人與人該如何交往
1.情境︰影響人們的強大力量
2.吸引︰是什麼讓人們更靠近
3.從眾︰生活中的隨大流現象
4.說服︰跨過心靈的“門檻”
5.沖突︰囚徒困境與公地悲劇
6.溝通︰人們之間的信息交流
7.利他︰不求回報地幫助他人
第十一章 情緒的功能︰情緒是贏得健康的資本
1.情緒感受︰我們為什麼會有各種情緒
2.情緒調節︰情緒的控制、改變和轉換
3.情緒智力︰識別和掌控情緒的能力
4.快樂中樞︰刺激下丘腦會快樂嗎
5.職業倦怠︰工作引起的厭倦情緒
6.應對壓力︰人們對抗壓力的方法
7.心理健康︰適應社會的身心平衡
第十二章 心理治療︰如何選擇恰當的治療方式
1.心理治療學派︰治療學派的主要類型
2.精神分析療法︰解決潛意識里的沖突
3.行為療法︰消除人們的不良行為
4.人本療法︰摘掉面具、找回自我
5.理情療法︰理性地面對情緒的困擾
6.集體療法︰在社會情境中學會溝通
7.電休克療法︰用微弱電流電擊太陽穴
第十三章 圖示測試︰心理障礙的自我判斷和專家建議
1.心理異常︰常見的心理障礙類型
2.診斷圖�︰睡眠不佳
3.診斷圖�︰噩夢連連
4.診斷圖�︰非常在意細微瑣事
5.診斷圖�︰精神委靡
6.診斷圖�︰產後抑郁癥
附錄
測量表︰歷史上最經典的14種心理測驗
 

快樂還是快感

我曾向一位朋友描述心理學研究領域有關“快樂中樞”的一項實驗︰實驗者在老鼠的下丘腦腦中埋入了一個電極,電極的另一端通向電源。電源的開關則由老鼠面前的杠桿控制,當老鼠壓下杠桿時,它的下丘腦就會受到來自電流的微弱刺激,這種刺激會使老鼠獲得一種快樂和滿足的感覺。

我的朋友十分驚訝地說︰“那不是說快樂的感覺可以人為產生嗎?”

我繼續描述這項實驗︰感到快樂和滿足的老鼠從此愛上了壓杠桿這一活動,于是實驗者看到了非常瘋狂的一幕——老鼠壓杠桿的頻率最高可達每小時5000次,並且可以連續壓杠桿15—20個小時!

我的朋友恍然大悟︰“原來那不是找快樂,而是找刺激啊!”

是的,快樂不是筋疲力竭地自我刺激,不是那種依靠香煙、酒精或刺激性藥品獲得快感,不是一種深陷其中的成癮狀態。那麼,快樂是什麼?

潛能還是潛藏

喜歡釋夢的泛性論者把“力比多”——性本能推到了至高無上的地位。1899年11月4日,奧地利心理學家弗洛伊德的巨著《夢的解析》出版,由此揭開了心理學20世紀的序幕。1905年,弗洛伊德又出版了((性學三論》一書。

這位泛性論者認為,“生命的叫喊來自愛欲的爭斗”,人類的性本能中蘊含著廣泛的能量。這些能量是人們追求快樂和從事一切活動的內在動力。夢境是弗洛伊德探察人類無意識的通路,他在夢境里發掘出人類的被壓抑的願望以及欲望的偽裝,通過催眠、釋夢、自由聯想等方式來破解人們內心深處的秘密。當人們的性本能受到壓抑時,這些欲望就會在通過偽裝的過程在人類的夢境中呈現為各種看似與“性”無關的形態,例如,“男性”會偽裝成為“雨傘”的符號。

這就是最初的無意識理論。按照弗洛伊德的觀點,如果把人的心理活動比作一座冰山,那麼意識就是露出水面的頂端,只佔心理活動的小部分,而大部分的心理活動是無意識,深藏于海平面以下。然而,這些不被知曉的無意識真的蘊含著巨大的能量嗎?

權衡還是失衡

與弗洛伊德的性本能理論不同,美國心理學家馬斯洛認為性的需要只是人們五大基本需要之一。他把人們最基本的需要分為五個等級,分別是生理的需(physiological ennd)、安全的需要(safety need)、歸屬感和愛的需要(belongingness and love need)、尊重的需要(esteem need)、自我實現的需要(self-actualization need)。一般來說,低層次需要得到相對滿足後,高層次需要才會出現。因此,我們若要獲得一種平衡狀態,需要做的就是不斷地滿足從低到高的需要。當人們困于各種需要而不知所措時,那麼面臨的就是心理換衡的狀態。

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