楊式太極拳述真(珍品書·修訂本)

凡是讀過太極拳譜的人都知道，楊式太極拳源於河南省陳家溝的陳式太極拳，為清末拳師楊露禪所創。其子楊健侯在北京一些王府中授拳。先父崇祿公曾和溥倫貝子一起跟楊健侯學藝多年。作者七歲時開始跟著父親在楊家練功，1917年作者十四歲時，拜楊健侯的三子楊澄甫為師。當時在楊老師門下學習的還有閻月川、牛春明等人。一直到楊老師去上海，作者才中斷了直接受教。

作者於1926年開始，先後在今是中學、協和醫院等處教拳。還有些人常常來作者家里學拳，成績較好的有朱懷元、孫德善、張廣齡、張孝達、高占魁等人。

1977年，作者開始在中國社會科學院教拳，院內外先後有許多人參加了這一業余活動。其中堅持時間較久、常到作者家里來學習拳術的有王平凡、彭城、趙紹琴、孫耕夫、丁冠之、孫德明、齊一、劉萬仲、吳友文、張文傑、何鳳山、劉金印、魏樹人等人。除這些老年人和中年人外，還有少數青少年也對楊式太極拳產生了興趣。其中，堅持練拳的盧志明也頗有收獲。作者殷切希望越來越多的青年學習太極拳，經過持續不懈地鍛煉，趕上並超過前輩，使祖國的文化遺產之一——楊式太極拳得以代代相傳，不斷發展。

由於作者一直沒有間斷楊式太極拳的教學，積累了一些經驗。在擔任北京市武術協會副主席之後，總想應當不負重托。因此，在年逾八旬的今天，希望能把個人對太極拳在理論與實踐方面的理解和經驗加以總結，貢獻給社會和更多的人共同研究，使楊式太極拳得以正確承傳和發揚光大。近年來，作者在教拳過程中，口授心傳，保留下來一些記錄材料，由魏樹人和齊一整理，使之系統化，並盡可能做了一些使人易懂的解釋。經過作者審定，形成了這部初稿。當然，這里所講的內容都是以前人研究成果為基礎的，作者所能做到的，不過是有限的繼承和發展。

由於作者文化水平不高，老拳譜又缺少注解，因此，作者的體會難免有不科學之處。希望同道不吝賜教，以饗讀者。