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養生歌訣

定價：60 元

NT $ 52

作者：@許宜進 @編/著
出版社：人民軍醫出版社
出版日期：2007-04-01
語言：簡體中文
ISBN10：7509109221
ISBN13：9787509109229
裝訂：134頁 / 18 x 12 cm / 普通級 / 初版

內容簡介

本書以歌訣形式概括了古今養生的基本知識、科學原理和保健方法。內容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘一格，或三言，或四、五、七言，順口押韻，朗朗上口，還收錄部分養生格言和諺語。

全書短小精悍，言簡意賅，融科學性、可讀性和實用性於一體，對培養保健意識、增進身心健康具有很好的借鑒和指導作用。適於城鄉廣大群眾，特別是知識階層和中老年人閱讀參考。

一、三字養生歌訣
1.身體棒
2.知足養生經
3.「吃」字養生經
4.「常」字養生經之一
5.「常」字養生經之二
6.「動」字養生經
7.「笑」字養生經
8.「戒」字養生經之一
9.「戒」字養生經之二
10.「勿」字養生經
11.健身三字經
12.鮮花頌
13.毒花戒之一
14.毒花戒之二
15.毒花戒之三
16.毒花戒之四
17.毒花戒之五
18.待人處事養生經
19.養心神三字經
20.爬山歌
21.壽而康養生經
二、四字養生歌訣
1.慎食歌
2.常樂歌
3.「忘記」歌
4.人各有志
5.鍛煉歌之一
6.鍛煉歌之二
7.洗腳歌
8.禮讓歌
9.老有所養
10.多種愛好贊歌之一
11.多種愛好贊歌之二
12.鮮花頌
13.「六然」養生訣
14.「八結合」歌
15.十字養生訣
16.「十二少，十二多」
17.寧等3分，不搶1秒
18.健康之路
19.康壽快樂歌
20.康而壽之路
三、五字養生歌訣
四、七字養生歌訣
五、各句字數不等的養生歌訣
六、中國現代名人養生歌訣
七、中國古代名人養生歌訣
八、民間養生歌訣
九、養生格言集錦
十、養生諺語選萃
附錄外國養生格言

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