求己不求醫：生機飲食自療精典
求己不求醫：生機飲食自療精典
在日常生活中，有些病需要藥物和物理的治療，有些病卻要靠患者自身的自愈能力。這種自愈力是人生與生俱有的潛能，許多瀕臨死亡的重症病人，靠它起死回生；而當自愈能力式微時，人體就會百病叢生。培養頑強的自愈能力，你會受益終生。
生食和粗糧中含有豐富的維生素、鈣、鉀、鎂、鐵等礦物質和微量元素，是天然的神經穩定劑，能有效舒緩人的緊張抑郁情緒，緩解疲勞狀態，激發人的青春活力。經常食用生機飲食可使人心情愉悅，快樂無憂！
生食飲食不僅是飲食方式上的一種變革，也是一種文化，更是現代人崇尚自然、崇尚健康的一種需要。目前，生機療法在確切的療效、組論證和制作方法上還有待於不斷探討、研究、實踐。但我們相信，隨着人們健康意識的不斷增強，在不遠的將來，生機飲食的理念一定會得到廣泛的普及和應用。良好的飲食方式、科學的飲食習慣、才是獲得健康財富的最佳途徑。
歐陽英，台北市人，生於1951年，著名食療專家。1981年起開始致力於食療技術的研究和生機飲食的推廣與教學，曾任台灣天然保健協進會常務理事，文化大學推廣教育中心生機療法講師。他倡導了解自身體質、對症調整飲食、激發自愈能力的科學理念，並針對不同體質的人群分別提出了飲食調養建議和對症食療療方。
迄今，他已在東南亞地區舉辦了500余場演講會，並在台灣地區開辦了食療住宿中心和天然果蔬汁斷食營，其相關著作銷量突破30萬冊。
