少林強身內功
少林強身內功
“少林強身內功”又稱“少林內功”，提到內功，就會使很多人想象到深山學藝、秘匣武籍等令人神往的種種傳說，那些登萍渡水、踏雪無痕、隔山打牛、摘葉飛鏢、指可貫牛腹、側掌可斷牛頭等等內功功夫，更使不少的青少年羨慕不已、躍躍欲試。近年來也有一些書刊相繼介紹了各種內功功法，但絕大多數都只是講解了功法的動作套路，很少涉及內功的功理和行功的機制。然而，這些機理卻又是內功中的最重要、最關鍵的精華。許多人學功無數，其程度卻始終徘徊在初級階段，只知其然不知其所以然，無法提高水平，致使不少熱心學子望著內功的輝煌金頂，卻扼腕興嘆行路難。也正是基于此，筆者才有了本書寫作的緣起。
其實，不管何種內功，也不論何門何派，它們的基本功理和行功機制都是相通、甚至是相同的。而對于它們講解和描述上的不同，只是因為地域性的文化和語言上的差別；至于在入手功夫上的特異，也多是因人因勢施教的需要。換句話說，這些特異和差別，也僅僅是異途同歸的外形變化而已。所以，學好內功的關鍵，是掌握好內功功法的功理和行功的機制。
本書力圖通過對少林俞派金剛門內功功理機制的闡述，啟蒙發幽，使學者掌握本門派的內功練習方法，並可進一步學習和研究其他有關功法，達到觸類旁通、舉一反三的效果。
