「自己煮來款待自己」,滿足的並不僅是胃,
而是回歸「好好吃飯」的療癒時刻!
#你今天自煮了嗎?
你今天也為辛苦的自己煮一頓好吃的飯了嗎?
是否想在那快速的料理過程,打造出俐落得不得了的自己?
是否想被兩三下就煮出美味菜的自己鼓掌:我真是料理小天才!
在這個自己開始為自己煮的時代,
你吃的,不只是一頓簡單美味,而是你的自煮人生態度。
#一本呈現『自煮奧義』的美味態度料理書
所謂自煮的奧義:減化料理過程,讓煮飯變簡單、輕巧,將料理時間全都專注在款待自己,好好和自己吃一頓飯!
本書帶您採購八種食材(當季食材+固定食材),料理只要三步驟,為您提案:『一週煮三次,將食材用完的美味食譜』!
獻給這樣的你
厭倦了外出就餐?每天都忙得不像人,但希望能夠輕鬆地做飯……
本書就是為你而生!
*想開啟『款待自己』的自煮料理人
*料理小白也想有春天
*廢寶也想在在廢中完成美味
*不想收拾剩餘食材和清洗的人
*孤獨的美食家
本書核心
*好好吃飯:買菜到料理一切從簡,時間全用來從容地好好吃飯。讓跟自己好好吃一頓飯,成為款待自己的美味時間,一個和自己相處的美好時刻,而不是為了進食而產生的種種料理惡夢和收拾累贅。
*自煮時代:現在人在重視飲食生活下,紛紛開始自己動手料理,甚至成為一種表現『我的飲食生活方式』和自我價值觀的吃的呈現;『自煮』甚至在此風潮下,成為療癒心靈的活動。
*我的自煮料理,我的生活態度:收錄七十二道食譜,結合當令食材、精準預算和備品,讓你跟著料理就能開啟自煮人生的高度。
關於本書
自煮的前情提要:
關於你是忘記了,還是不願回想起來的自煮惡夢
在網路搜尋食譜
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買齊所有材料
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實際下廚後,被含糊不清的食譜描述和用語搞得很怒
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總之做了就吃吧,但是收拾善後好麻煩
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剩餘的食材被忘在冰箱
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放到壞掉只能丟棄,好浪費
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還是買現成的輕鬆,而且比較省錢
當你開始
一週煮三次、將食材輕巧用完的美味食譜:
提供將食材全部用完的食譜
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捨棄含糊不清的描述,用圖片呈現料理
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一菜一湯,減輕洗碗負擔
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食材確實用完、零剩餘,不給冰箱造成負擔!
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「什麼嘛!我只要想做的話,什麼菜色都能做到!」
這個世界,最終還是回歸自己煮
所謂的自煮,便是無限循環「採購→做菜→吃掉→收拾→管理食材→採購」的過程。除此之外,還得考慮到預算、當天的狀態、冰箱的剩餘食材。直接在外面吃或是買現成的,真的輕鬆多了。然而最後的最後,往往還是會回歸自己動手煮。而真正發自內心喜愛的料理,是怎麼吃也吃不膩的家常菜,並非時髦豪華的餐廳料理。本書作者日本人氣自炊料理家山口