透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)+最簡單、居家隨時做的結構調整運動+好睡貼3日體驗組
《透過運動和療效姿勢結構調整》簡介
「透過這幾十年的觀察，我親身體會到人體的結構跟功能、身和心不光是有連結性，它們本來就是合一的，是分不開的一體兩面。對我們的健康都有密切的影響。」──楊定一博士
全面一體，也就是一個人的整體──結構，加上生理，再加上心，要完全一致，完全合一，一個人才可能健康。
「結構調整」其實是一個最古老的醫學系統，使一個人可以徹底達到舒暢、放鬆，以及身體全面整頓的效果。這本書所介紹的「結構調整」觀念，非但是楊定一博士幾十年前在寧靜當中得到的領悟，並親自使用這一技巧將近三十年；此外也透過上千人的執行，證明了這一領悟的有效性。
「結構調整」不光是對結構異常有幫助，甚至對身體每一個部位和功能都帶來相當明顯的轉變──包括腰痠背痛、脊椎椎間盤滑脫、脊椎側彎、運動或意外傷害、駝背姿勢不良，乃至於慢性疲勞、各式各樣慢性退化和老化的問題，都可以看到變化。
＊回轉身體細胞的記憶，消失因－果累積的結
身體本身有一個記憶，而每一個細胞本身也會存檔、累積因－果，要找回健康，每一個細胞要走一個回轉的路。
結構上，也是如此。要做個徹底的回轉，才能讓因－果累積的結消失。
比如說，如果我們平常有一些重複的動作習性，這些慣性本身就帶來因－果的制約，讓我們累積因－果的作用。要徹底的逆轉，就需要一個回轉的動作，才能解開落在身體和結構上的因－果的結。
只有這樣子，結構，或說身－心，才能合一。
＊自己主動調自自己，回復健康身心靈
楊定一博士這幾十年透過科學的驗證，設計出各式各樣的方法，幫助自己和大家達到副交感神經系統帶來的全身放鬆。比如說，透過簡單的情緒管理練習、身體的拉伸、呼吸和其他的靜坐方法，就可以活化副交感神經系統，讓全身放鬆。過去也曾在《真原醫》、《靜坐》各個作品和活動也帶出來與大家分享。
在無數種派別中，發現過去的方法都集中在被動的調整，很少教一個人主動去調整自己。不光是如此，本書也特別強調螺旋動力。
＊附贈3片DVD，跟著做，解開身心的結
結構調整（一）：楊博士解說「結構調整」的原理（大約18分鐘），以及與吳長泰老師一起示範。
結構調整（二）：吳長泰老師示範結構調整動作－初階 （大約 62分鐘）
結構調整（三）：吳長泰老師的結構調整運動示範－進階
《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》簡介
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化
【結構調整運動的特色】
●運動，是快樂、是享受
●運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭
●帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜
●一個動作，活化全身，幫助結構復位
●透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動
●輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣
●你的運動，就是自己的結構調整老師
本書特色
本書特色
●採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原理
●記下自己的「重心．施力點」
●個人運動日記：好運動帶來好心情，好心情讓人愛運動
搭配風潮線上課程平台的「感恩身體的功課」系列影片，透過充滿童趣的感恩創作＋放鬆單純的音樂與旁白的引導，在對身體自然生起的感恩心中，讓你輕輕鬆鬆愛上運動，找回身心均衡，成為自己的結構調整老師。
「早晚，也許就是現在，你我要面對身體衰老、生病所帶來的痛苦。人只要一生病，自然會失去安全感，感覺自己、周邊都不對勁。更別說是面對腫瘤或其他長期慢性疾病，無論是疾病本身，甚或接受各種治療時所承受的痛苦，都讓我們體會到人生的無常。
透過結構調整和運動，我們不僅調整身體的狀態，同時也在調整心的狀態，讓身心徹底合一。就好像透過疾病的門戶，我們終於看清生命中種種無常，而都可以接受、臣服，甚至願意把自己全部都交出來，交給一個更大的力量。
這麼一來，我們也就自然活在當下。寧靜，也在當下。愛，也在當下。恩典，也在當下。更不用講，喜樂和圓滿也都只是當下。」——楊定一
贈品說明
好睡貼3日體驗組
產品特色：
✔採用彈性棉織布，設計符合嘴巴開闔的彈性方向
✔採用對於肌膚不易敏感的黏膠
✔通過生物相容性測試（細胞毒性試驗、皮膚敏感性試驗、皮膚刺激性試驗）
使用說明：
睡前將「好睡貼」貼於嘴唇上，請水平黏貼，將嘴唇完全覆蓋。若您初次使用感到不適應，可於睡前10-15分鐘先貼上「好睡貼」，經過幾分鐘的嘗試，您會發現您已經習慣，甚至忘記它的存在。
若無法克服心裡的恐懼，可先連續幾晚使用「好睡貼」，每次10-15分鐘，來熟悉這種感覺。 可能開始使用的前幾天，隔天起床後，貼布已經於睡夢時有意撕除或無意間脫落，此為使用前期之正常情形，請堅持並持續使用「好睡貼」。
使用中若有咳嗽、吐痰傾向或其他不適時，請依撕除方式緩緩撕開，不適狀況緩和後，可再回貼繼續使用。
使用小訣竅：
✔皮膚敏感者，可先將「好睡貼」在枕頭上反覆黏貼幾次以減弱貼布黏度。
✔ 黏貼「好睡貼」前，請先輕抿雙唇，亦可先在雙唇塗上少許椰子油或潤唇膏，讓您的雙唇保持滋潤。
✔睡前將「好睡貼」水平黏貼於嘴唇上，需將嘴唇完全覆蓋。
使用注意事項：
✔使用前請先清潔臉部肌膚，並保持皮膚乾爽，有溼氣的皮膚(如：流汗、剛洗完澡)，貼布貼上後較易產生脫落情況。
✔ 臉部擦保養品後，請待保養品被肌膚吸收後，再使用貼布。
✔ 黏貼時以輕貼為原則，勿拉扯貼布以致皮膚被扯不適。
✔請勿直接貼於傷口，若嘴唇或嘴唇周圍皮膚表面有傷口、破皮、溼疹或水泡等情況者，請勿使用。
✔使用本產品期間，若肌膚有過敏、紅腫、起疹、發癢、疼痛等任何不適狀況，請立即撕除貼布，停止使用，並就醫診治。
撕除貼布方式：
1.早上起床後撕除貼布，請依平行嘴唇的方向緩緩撕除貼布。
2.不要將貼布向上拉起，先將貼布一角撕起，對折平貼著貼布，再用一手按壓著皮膚，慢慢撕起。
