推薦序
菲爾・麥格羅博士（Phil McGraw）
讓我們先快速計算一下：假若你現在25歲，那麼你已經活了9125天；如果現在的你40歲，那就已經活14600天； 50歲的話，則已經在這個地球上生活了18250天。在這幾千幾萬個日子裡，算得上真正令人難忘的事，大概用五根指頭就可以數完。無論這幾個難忘的日子是好是壞、是悲是喜，這種堪稱改變生命的一天實在寥寥無幾。
同樣地，我猜你遇到的千百人當中，僅有幾個會對你產生刻骨銘心的影響力，並在你一生當中留下永難忘懷的印象。
藉由擁有並閱讀生命教練邁克・拜爾的《成為最好的自己：做自己，但是更好》這本書，無疑會讓你永銘於心的「核心團隊」，又增加了一位。
只要有張名片和公事包，任何人都可以自稱為「生命教練」，但是只有極少數人能透過幫助不同的人、從為他們在當今瞬息萬變的世界裡指引方向中，累積經驗與智慧，並證實自己的能力。
邁克教練是一位真正的專業人士，《成為最好的自己》就是他的聖經。這本「操作手冊」將帶領你用最有效率的方式，透過發現最好的自己，來發揮自身最大的潛力。邁克・拜爾不是個說空話的人，他是一位邏輯清楚的行動派教練，他將告訴你如何從現在所處的人生位置，抵達每一個你想到的境界，無論是在個人、家庭、專業、還是精神層面上。邁克・拜爾可不是個半調子，他意識到每個人的所有生活共通點，就在於－－自己，而每一個開始與結束，都與成為「最好的自己」息息相關。
邁克教練是一位廣為認可的改變生命推動者，他具備智慧、洞察力、真誠、正直、坦率、與堅定的個人特質。從我認識他並與他共事以來，我也從他協助我幫助其他人擁有更好生活的過程當中，看到這些特質的彰顯。我很榮幸與他為友，也以有他成為「菲爾博士」（Dr. Phil）網路平台團隊的一員感到驕傲，更對於他參與諮詢委員會為榮。
在《成為最好的自己》一書中，邁克・拜爾陳述了他的觀點與看法，這是一本能讓你變得更好的書。邁克透過每一個章節和段落，成為你的生命教練；並在閱讀的過程中，引領讀者探索一系列具啟發性、且值得深思的問題，這些問題跟你以往接觸過的截然不同。
邁克不帶任何成見地與每個人真誠相待，並以溫和且富同理心的方式，引導他們追尋真我；而你也將藉由閱讀此書，感受到邁克的關懷。當你透過重新檢視生活中的每一個層面，並在通往成為最好的自己的道路上獲得有意義的突破時，將感到前所未有的悸動。
正如我常說的，倘若你不相信，就無法做任何的改變。現在是你對自己開始真正坦誠的時候。或許你認為想讓自己真正改變已經是不可能的事，因為被你傷害的關係已經無法修補，你已經毀掉了自己的生活，離夢想也太遙遠。但是讓我在這裡告訴你，只要你認清應該做的事，願意去努力，這些都不是事實，因為一切都還來得及。不過你需要做好一些準備，那就是——相信自己能夠改變，渴望去改變，還有邁克的這本《成為最好的自己》。過去已經過去，未來指日可期。把握現在，做最好的自己。
