愈食愈瘦3：停止脂肪生長

　　換上低GI食材及煮法，進食後
　　血糖平穩上升→胰島素適量分泌→減緩脂肪產生
　　無需放棄美食，健康瘦身Fit一世！

　　低GI飲食法的好處：
　　‧天然減少胃口
　　‧改善新陳代謝
　　‧阻擋脂肪形成
　　‧降三高、防糖尿

　　Kay還教你極速分辨食物GI值，以後無論是粉麵飯、甜品、湯品、早餐、涼拌菜、沙律等都可以放心吃、飽著瘦！
 

作者簡介

Kay @ K For Kitchen

　　香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！著有《愈食愈瘦──不挨餓、不反彈，每月輕鬆減7磅》、《愈食愈瘦2──我要瘦，繼續Keep》及《愈食愈瘦3──停止脂肪生長》，其中《愈食愈瘦2》榮獲香港金閱獎第三屆（2016年）最佳醫療健康書，其成功健康瘦身方法備受讀者喜愛與肯定。