【世界遺產之旅 21】西藏：雪域羅布

一、入門‧探尋西藏之美
拜訪西藏
青藏高原上的歷史
世界屋脊的藏族信仰

二、驚豔‧圖解世界遺產

拉薩布達拉宮歷史建築群
(1) 布達拉宮
(2) 羅布林卡
(3) 大昭寺、八廓街

順道一遊

藏南谷地
桑耶寺
昌珠寺
雍布拉康
夏珠林寺
桑頂寺

拉薩城關區
聶塘卓瑪拉康
熱堆寺 
甘丹寺 
色拉寺
哲蚌寺
扎基寺
魯普岩寺
小昭寺
木如寺
下密院寺

後藏地區
白居寺
夏魯寺
薩迦寺
扎什倫布寺

三、 體驗‧我的私人遊記
藏族建築特色
藏族傳統飲食
藏傳佛教符號與器物之美
高原氣候初體驗

四、 情報‧旅遊資訊檔案
我的11天西藏行
旅遊小檔案

作者序

諸法皆為緣起
吳美玲

　　書寫西藏世界遺產之旅是我內心思考與抉擇的探索行程，充分感受到西藏只有天與地、人與我之間的強大能量。記得從埃及返國在機場等待轉機時，當時已經決定書寫部分西藏的我請教了會承老師「西藏」要以何種名稱來敘寫？老師回應說要以西藏為主體的方式來表述。剎那間，我心中的許多疑惑和舉棋不定都有了方向。

　　走訪22座藏地的寺廟之後，回來細讀西藏在地理區域、歷史背景、文化內涵等等都更顯深刻。自西元7世紀以來，青藏高原上的藏傳佛教幾經轉折仍傳法至今，更顯其博大精深且無比玄妙。

　　感謝會承老師經常地當頭棒喝，謝謝劉懷仁先生提供許多藏傳佛教的資訊和精彩照片，謝謝林韻丰小姐與我多次討論共同書寫，謝謝總是溫婉提供協助的編輯張尊禎小姐。

　　西藏此行啟發我對生命與知識無邊無界的新認識，感謝這個與天最接近的高原，是讓我通往浩翰無垠宇宙的通道。

作者序

最貼近心跳及呼吸的旅程
林韻丰

　　西藏之旅大概是我最切身體會到特殊氣候及地形如何影響在地生活的旅程，痛苦度隨著海拔節節提升，動作要極度緩慢，每爬一階階梯都氣喘吁吁，這令急躁的我也不得不放慢腳步。每一次心跳，每一口呼吸都真真切切地感受得到，是最貼近自己的心跳及呼吸的旅程，也是最能沉澱心靈、體驗自身與環境的探索之行。

　　在這難得的緩慢之旅， 令我更能保持清醒的頭腦。雖然當下看不到傳說中的紛紛擾擾，但對於我在到達西藏前藉由外界或是在當地所接收到的資訊都能有更清楚的思辨，而越來越進步的西藏，樣貌也越來越神似其他的中國城市，這些都讓我更珍惜西藏現存的人文風景及文化資產。

　　而這次另一個很難得的體驗，則是在我們家人跑遍世界各地後，

　　我第一次單獨跟老爸出國。而老爸也從旅行之初的雍布拉康徒步登頂開始，全程對於任何山坡、階梯都臉不紅氣不喘的一馬當先，羨煞了全團。

　　感謝會承老師的強力邀約，讓我得以走訪西藏，並有機會與吳美玲小姐合著此書，更謝謝張尊禎小姐耐心及細心地提供協助與編輯。更要感謝同團的夥伴們，一路的互相扶持（真的是需要扶持），並啟發我跟西藏間的對話。