自序
一、愛得正確，養育才正確！
1、正確的愛要了解愛的對象
2、正確的愛要懂得“分離”
3、成熟的母愛要支持孩子獨立
4、父愛應該是理性的
5、父愛與母愛的融合
6、單親養育
二、科學養育abc
1、健康的人格從這裡做起
2、父母什麼時候該放手？
3、認識兒童的社會性發展
附：我的孩子的一般社會能力如何？
4、認識四種主要的養育方式
5、支持青春期孩子獨立自主
三、父母的正面形象
1、父母應該樹立的正面形象
附：父母養育辭典中的關鍵字
2、我需要更新養育理念和教導方式嗎？
3、孩子的行為問題，跟我有關？
4、我的素質需要提高嗎？
5、我有這些不良行為或習慣嗎？
四、50個養育情景，我怎麼說？
當孩子：
不整理房間／不愛刷牙／飯前不洗手／不主動洗澡／不愛上床睡覺／
邊吃飯邊玩／看太多電視／不聽話／做事磨蹭／做作業馬虎／
一邊做作業一邊玩／沒完成作業／沒有時間概念／開着電視做作業／
要買不合適的東西／打斷別人說話／發牢騷／霸道／耍賴／蠟筆掉在地上／
亂放電視遙控器／挑食／違反了家規／頂嘴／懶惰／顯擺炫耀／發脾氣／
無禮／心情煩躁／把心愛的單車丟了／想買玩具但錢不夠時／不小心摔倒了／
比賽輸了／比賽贏了／說謊／拿了我錢包裡的錢／忘了餵小魚／佔小便宜／
用哭來達到他的目的／不讓別人玩玩具／和小朋友發生爭執／打了別人／
被別人打了／不想理我們／不合群／對別人說“不”時／不小心搞壞了玩具／
沒做好手工／在盡興地畫畫／對男女性別感到好奇
附：說的藝術
與孩子交流的50個教導句型
對幼兒使用正面語言
10個與孩子交流的法則
這些話要對孩子說
這些話不能對孩子說
孩子問我關於性的問題，我怎麼回答？
五、培養孩子10大素質，我怎麼做？
1、培養孩子的愛心
2、培養孩子的責任心
3、讓孩子學會勇敢堅強
4、讓孩子遵守規矩
5、讓孩子愛上學習
6、培養孩子的抗挫能力
7、培養孩子的愛好
8、指導孩子交朋友
9、教孩子珍愛生命
10、教孩子有公民意識
六、家庭管理：像經營生計一樣經營家庭！
1、家庭價值觀
2、家庭守則
3、養育子女守則
4、日常生活守則
5、家庭年度安排
6、孩子安全守則
七、孩子需要自主獨立，我怎麼支持？
1、孩子自理與家務清單
2、常用的獎勵和後果承擔
3、孩子自我激勵心理工具
承諾書一 和別人友好相處，我要做到！
承諾書二 我有好行為，我要做到！
承諾書三 我願意自我管理，我要做到！
承諾書四 學習待人接物，我要做到！
自我激勵表格一 早晨和時間賽跑──我做到了！
自我激勵表格二 好習慣──我做到了！
自我激勵表格三 幫忙做家務──我做到了！
自我激勵表格四 我的事情我做主──我做到了！
4、巧用圖表：圖表是必不可少的衡量標準
我的孩子未來是什麼樣？
後記：我的故事
