開始清理，好事會發生：改變周圍氣場的環境整理術

定價：~~260~~ 元

NT $ 182 ~ 630

作者：簡佳璽
出版社：大喜文化
出版日期：2017-01-25
語言：繁體中文
ISBN10：9869362311
ISBN13：9789869362313
裝訂：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

改變人生，除了整理之外你還需要一份香氣
從居住環境就能判斷你的身體狀況和運勢
好運，從整理開始！

　　人生遇到瓶頸，是因為你沒有太久整理。

　　還記得每個新年，我們總是斬釘截鐵的說明年會不一樣，然後揮揮灑灑的寫了一大堆的年度計畫。第一天充滿鬥志、第二天興致盎然…兩個禮拜後就全部被拋到腦後!?

　　因為我們總是不斷的在整理、弄髒、整理、弄髒的這個循環裡無限迴圈。你明明曉得知道整理不僅是為了維持環境整潔還能改變人生，但是卻缺少了一個可以持續下去的誘因……

本書特色

　　本書3大特點，給你維持下去的好理由！

　　★特點1‧獨創香氣整理術! ──整理乾淨卻又馬上故態復燃，因為你沒有使用芬香記憶法!

　　在每個清理結束的當下，利用精油的香氣可以讓你感到氣場瞬間改變，也能藉由這個動作讓你習慣去整理!例如當我們搬入新家或一年結束時的大掃除，使用杜松、雪松、肉桂等精油，能幫助移除堆積在空間中的陳舊情緒，讓空間中的振動頻率快速提升，恢復嶄新與流暢的狀態。

　　★特點2‧整理房間就會帶來好運! ──人的磁場和環境的氣場會互相影響，氣場變好運氣自然會更好!

　　就像我們穿過的衣服充滿一天的汗水與灰塵，也沾附許多環境中的負面能量。如果你將這些沾滿髒污與汗水的衣服堆積在衣櫃中，汗水帶來的溼氣會在衣櫃形成潮濕之氣。潮濕會阻礙乾淨的空氣流通，形成阻塞，從而阻擋好運氣到來。

　　★特點3‧環境沒打理好，身體會有困擾! ──不同環境的堆積會影響身體的不同部位。

　　我們如何對待環境，它就會如實的反映到我們身上，就像你如果將冰箱當做是堆積過期食物的地方。長期下來它會產生各種異味，同時也會孳生各種細菌。這充滿異味的冰箱會讓我們的消化系統免疫力低下，容易出現腹瀉、胃酸過多或腸胃炎。

作者介紹

作者簡介

簡佳璽

　　專注於芳香與心靈、生活美學、心靈教育、花朵與樹木教育的推廣者。

　　致力於創造簡單品味的生活方式，長期以來以Less自然生活美學觀點(Lohas、Easy、Simple、Share－樂活、輕鬆、簡單與分享)，創作出別具風格的生活樂趣，與廣大讀者分享。

　　並透過網站文章、演講教學、芳香設計與出版書籍，與讀者分享饒富心靈美學的美妙生活。

　　已出版書籍：《手創x有意思設計》、《幸福的蔬菜時光》、《名牌雜貨精》、《世界雜貨散步》、（愛藏好生活-45件私房良品）

　　現職：
　　居家生活美學專家
　　生活風格作家
　　「香氣盒子」手作香氛品牌負責人
　　天然飲食食療研究者與講師
　　心靈教育講師
　　成人及兒童手作設計與教學

　　學經歷：
　　。國立政治大學新聞系畢
　　。師大進修教育推廣學院芳香講師
　　。慈濟醫院芳香療法講師
　　。擔任企業與品牌生活美學講座主講、芳香與生活應用設計
　　。受邀各媒體擔任居家布置、生活美學應用示範與專欄教學
　　。擔任日本生活品牌裝飾設計、空間調香設計、商品視覺形象設計
　　。著作：「手創x有意思設計」、「愛藏好生活－45件私房良品」、「世界雜貨散步」。

　　相關連結：
　　。香氣盒子官網　www.judyfresh.com
　　。「香氣盒子」芳香空間　www.facebook.com/judyfresh
　　。「蝴蝶自由飛」心靈空間 www.facebook.com/jsbutterfly
　　。「My Happy Food」飲食教育空間 www.facebook.com/myhappyfood

　　聯繫作者：
　　[email protected]

前言：清理，一場溫柔又偉大的內在革命

Part1 清理開啟嶄新的日子，認識清理的重要性
Chapter1 檢查你的「需要清理指數」
Chapter 2 清理的重要性

Part2 身心要健康，從居住空間開始清理
Chapter 1 臥房
雜亂的床鋪
臥房到處堆滿物品
髒亂的臥房與化妝儀容空間
Chapter2 浴室
積水或漏水的浴室
浴室到處髒汙
堆滿物品的浴室
Chapter 3 廚房
髒污的水槽
充滿污垢的瓦斯爐
油垢髒污的沾板、流理台、米缸、調理工具
混亂的冰箱
吃剩的食物、未處理的廚餘垃圾
Chapter4 衣櫃
衣櫃塞得滿滿，經常找不到衣服
衣櫃沒有換季
沒有清洗衣物就直接塞入衣櫃
家中各處都是臨時衣櫃
喜歡囤積舊衣
大量買衣服的購物狂
Chapter 5 抽屜、鞋櫃、置物櫃
堆滿雜物的抽屜
滿佈舊日紀念物的廚櫃
塞爆生活備用品的廚櫃
雜亂的鞋櫃
Chapter6 客廳與餐廳
客廳沙發與茶几、地板堆滿物品
沒有清掃，缺乏空氣流通的客廳
餐桌上堆滿物品
不乾淨的餐廳
Chapter7 工作間與辦公室
辦公桌堆積文件
雜亂的文件櫃與陳舊的資料
亂塞的書櫃
雜亂的電腦資料

Part3 好命的生活品質，從清理你的生活開始
Chapter 1 行程表與時間
總是滿滿的行程表
花費大量時間看電視與八卦報章
Chapter2 整頓你的人際關係
應酬與飯局滿檔
每日花很多時間講電話
隨時掛在社交媒體上
有很多八卦聊是非的朋友圈
Chapter3 清理購物人生
信用卡很多
購物狂
皮夾與皮包塞爆

Part4 好事會發生，身體與心靈的清理
Chapter1 清理你的身體
含糖飲料、油炸飲食與加工食品的飲食方式
吃太多、暴飲暴食
肉食主義
過度依賴咖啡因飲品
Chapter 2 心靈：開始每日小清理
使用芳香
曬太陽
點亮心情的色彩魔法
在大自然中散步
淨化身心鹽泡澡
體驗運動的魔力
接觸美的事物
大笑的魔法
讓自己感動

結語：好運連連，享受清理帶給你奇蹟般的新生

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內容連載

Chapter 1 臥房

臥房到處堆滿物品

清理的好處

零堆積的臥房，才能帶給你安定，穩定的氣場，使人神閒氣定。

清出堆積的紙箱與物品，還給地板一個暢通的動線；留給臥房原本的自由空間。

你會發現原本往外追求都是多餘的，你能夠在內在的自家空間中創造一個小天地，一個休憩安身的小宇宙。你會得到充分的修復與調養。

臥房裡面是否有堆積物品的習慣，不僅堆在床鋪上，就連地板，桌面，都堆積物品。

桌面上是否很久沒有乾淨空間了，買回來的物品沒有整理，一律到處堆。許多人的臥房甚至堆滿紙箱，乍看之下像是一個倉庫，而不是放鬆睡眠的安靜空間。

塞滿物品的臥房代表－靜不下來，焦慮，過度疲勞。

臥房是一個使人安靜下來休憩的空間，也是幫助一個人往內看，靜心覺察的心之場域。

在需要靜的空間中堆滿物品，代表一個人無法靜下來，喜歡成天轉不停，也喜歡往外跑，愛湊熱鬧。這情況說明一個人缺乏獨處的習慣，也很少傾聽自己的內心聲音，生活中大部分習於往外追求聲光刺激中。

無法在一天過後培養靜的修復能力，頭腦便會過度轉動。這會形成精神焦慮，也很容易造成頭腦過勞。

這可能說明一個人有蠟燭二頭燒的傾向，經常像陀螺一樣不停的轉動，疲勞時不知道休息，也不願意傾聽身體的聲音。

臥房也是使人養精蓄銳的場所，幫助人修復與儲備能量。當人們習慣在臥房中堆滿物品時，養精儲備的力量就會受到阻塞。

塞得過滿的空間，乾淨空氣無法流通，到處充斥陳舊過時，不乾淨的氣息。在這樣的臥房中，人很容易心浮氣噪，人不容易放鬆下來，無法好好修復身心，自然精神緊繃。

長時間下來，缺乏後援部隊的充電能量，人會出現過勞現象。

清理的行動方案

1.將堆滿在臥房的紙箱進行整理，清空不要的物品，將紙箱移出臥房。

2.避免將買回來的物品堆在房間，每週打理檢查一次，將打開過的紙盒，紙袋取出，移出臥房中。

3.進行斷捨離，將別人送的禮物進行檢視，不需要的進行打包，如果狀態還很新穎，可捐贈給二手市集或教會。

4.保持臥房到門口，門口到床邊的通暢動線。

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