實證有效！神奇的老花眼自癒法：丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法

不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善！
誰說上了年紀，老花便是不可逆的？
透過簡單練習，你仍能重拾裸視閱讀的能力。

‧配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案？
→眼鏡欠缺彈性，你的視力將持續被迫惡化！
‧現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。
→戴著老花眼鏡使用電腦，實際上是在折磨眼睛！
‧眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。
→藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴！

隨書附30分鐘教學DVD
力歐老師親自示範解說

透過本書及DVD，讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，
以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。

眼睛的聚焦如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。

本書特色
閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。
弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。
繩結練習→培養完美的會聚力。
圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。
會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。
讓能量流轉→十個中式穴道指壓法，促進眼部和頭部的能量流通。
另提供四種練習表供列印使用，讓你隨時隨地都能做練習。
30分鐘教學DVD，如同Leo老師親臨教學，幫助你獲得眼睛需要的清晰度及心理上的激勵感。

專業推薦
林克亮 博士│中山醫學大學視光系創系系主任‧台灣眼視光學會前理事長
賴裕源 博士│美國認證視光科醫師‧元培醫事科技大學視光系副教授‧台灣眼視光學會理事

各界推薦
本書將與你分享配鏡師不會告訴你的事！力歐‧安加特是位激勵人心的作家及講師，這三十年以來，我的視力度數不增反減。力歐成功地激勵了我，讓我懂得珍惜眼睛，並天天從事視力訓練，其結果也好的嚇人。正如同我過往的認知──每件事情都真真切切的有個自然的解答！
珍妮‧李‧葛瑞絲 Janey Lee Grace，《不完美但自然的女人》作者

本書提供一個契機，讓你得以重拾裸視閱讀的樂趣。起初，我以為這是個超乎想像的念頭，但本書清晰明確地提供了諸多佐證，來支持以上的訴求。它揭穿了許多與視力攸關且誤導眾人信以為真，但卻是似是而非的論調。
隨書附上了DVD，這是僅次於親身蒞臨工作坊，參與課程的次佳選項。雖然視力訓練的動作非常容易操作，但效果卻很好。書本和DVD讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。
只要你能敞開心房，不帶任何批判的立場（也就是，自問要如何不做雷射手術仍然能夠改善視力）來練習，那我可以向你保證，你一定能夠享受視力訓練帶來的好處。
我極力將本書推薦給任何人。
安東尼‧巴瑞特 Anthony Barrett，Sleepora公司共同創辦人

視力訓練是個重要議題，也是一項少數人能夠駕馭的核心能力，有許多重量級科學研究可以作為它的後盾。於此同時，我們社會也飽受「惡視力」肆虐之苦。
力歐‧安加特從事極為重要且卓越的工作，聲名遠播，他向世人傳播視力訓練的知識和關於眼睛的哲學。為了提高視力，我們其實可以做更多的努力，此一知識的確具有高度的價值！
力歐在書中明確分享了如何恢復視力的方法，即使你已年過四十，隨時需要老花眼鏡，仍然十分受用。伴隨著協助性的影片及書籍，你可以獲得眼睛所需要的清晰度及心理上的激勵感。單單此書就已經對人類是個重大的貢獻，並應該被高度推崇。
安瑪莉‧納思勞德 Ann-Marie Näslund，瑞典Naturlig Syn創辦人兼執行長

作者簡介

力歐‧安加特Leo Angart
丹麥人。結合西方的物理治療與東方的氣療，開發出「神奇的眼睛」課程，推展到全球各地，嘉惠無數雙的眼睛。在以自然療法改善視力之前，Leo本身有25年的 550度的近視，也有老花，兩副眼鏡輪番上陣。現在的Leo不但沒有近視或老花，也沒有任何眼睛的毛病。
近幾年歐洲吹起自然飲食與自然療法之風，Leo這套「免開刀，免吃藥，免點藥水，免配眼鏡」，即可改善視力的純自然療法當然廣受歡迎。Leo雖定居德國，卻往返全球各地，巡迴授課。


相關著作:《動動眼肌，視力自然好回來：實證遍布全球！風行歐美，丹麥視力訓練大師的視力自然療法》

譯者簡介

徐恒功
學歷：台大電機系、政大企研所碩、博士。
經歷：IBM業務、HP業務經理、岱凱通訊總經理 、研華科技歐洲區總經理、百略醫學營運長。
現職：歐格利健康事業視力訓練講師，以推廣全球著名的視力自然療法大師Leo Angart的課程為職志。


張瓊嬪
學歷：元培醫事科技大學視光系。
經歷：寶瓶座安親班園長、台育期貨公司董事長特別助理、健康家庭生機坊總經理。
現職：歐格利健康事業有限公司總經理／驗光及視力訓練指導老師。

4何謂老花眼？

如果你正戴著老花眼鏡閱讀本書，那你無疑就是老花眼患者。不是你的水晶體已經喪失了彈性，就是眼睛周圍的睫狀肌失去了力量。你被告知這就是老化的徵兆，順道一提，還是無藥可救的，唯一方法就是仰賴老花眼鏡的協助。這真是個令人沮喪的場景。

此一理論係由荷姆赫茲（H. Helmholtz，一八五五）和荷蘭眼科醫師丹德斯（Franciscus Donders，一八六四）所提出，且被廣泛接納。荷姆赫茲認為老花是因為水晶體硬化所導致，而丹德斯則認為這是睫狀肌疲弱所導致。

有些醫生甚至主張，他們可以透過測量清晰視力的近點距離，也就是你所能看清楚的最近距離，來預測病患的年齡。利用此一邏輯，四十五歲的近點清晰距離就應該是四十五公分，到了五十歲就減弱到五十公分。

那麼，事實的真相為何呢？好幾項嶄新的研究運用了先進的設備檢測，分別都推翻了荷姆赫茲的水晶體硬化和丹德斯的睫狀肌疲弱理論。

◆水晶體的硬化

首先，水晶體的成份中大約有百分之六十三由水所構成，受年齡之影響微不足道。 一九七三年，費雪（R. F. Fisher）和佩提（B. E. Pettet）得到的結論是：水晶體與年齡之間並無顯著關係，而水晶體的硬化也非造成老花眼的原因。

白內障手術前，外科醫師常用固定音速的超音波，精確預測植入水晶體所需之光學度數。超音波通過水晶體的速度，跟它的彈性係數成正比。此外，超音波通過水晶體的速度也與年齡無關。

一九九三年沙哈爾（R. A. Schachar）等人，在靈長類動物的眼睛上執行了一項老花眼的研究。他們在動物雙眼聚焦時，利用超音波量測其眼睛。得到的結論是：治療時利用調節力來產生小小的位移，以改變水晶體經緯線的變化，其幅度小於一百微米（一百微米相當於一根頭髮的寬度）。沙哈爾於一九九二年繼續證明，他可透過以繩索晃動一枚擺動的戒指來逆轉老花。

◆疲弱的肌肉

有關睫狀肌的強度，沙拉丁（J. J. Saladin）和史塔克（L. Stark）於一九七五年研究了此肌肉群的力量，發現其在調節完成之後，仍然會繼續收縮。