當亞里斯多德遇上佛洛伊德：哲學家與心理師的人生小客廳

 
　　「發揮真正的天分」、「找尋真實的自己」、「一路玩到掛」、「人生不後悔」……現代人內心似乎總有一股渴望，想要走出當前苦悶的人生，想要暫別工作、家人，發掘自己隱藏的一面，實現不同的生命。其實，不光是現代人，兩千多年來，許多哲學家與心理學家除了貢獻知識與研究之外，也無不想解決自己（與他人）的人生問題。
 
　　根據二十個人生問題，兩位主持人請出各自領域的專家。哲學家代表：亞里斯多德、笛卡爾、休謨、齊克果、尼采、沙特、羅素、維根斯坦；心理學家則有：佛洛伊德、維克多．法蘭可、亞伯．艾利斯、森田正馬、丹尼爾．卡尼曼、馬丁．塞利格曼。此外，也有橫跨兩個領域的專家――佛陀與一行禪師。內容提及理性主義、存在主義、意義療法、心流理論、正念修行、正向心理學的諸多要點。
 
　　但無論大師說了什麼，兩位作者都同意，要實現美好人生，最終還是得回歸自身，有勇氣選擇自己的價值觀並且行動，接受無法改變的事實，努力在自己的能力中做出改變。正如森田正馬所言：在所有不完美的自己當中，選擇最好的那一個。

作者簡介

朱立安．巴吉尼 Julian Baggini、
安東尼雅．麥卡洛 Antonia Macaro

　　朱立安．巴吉尼為哲學家雜誌（The Philosophers’ Magazine）的創始編輯，著有《自願被吃的豬：一百個讓人想破頭的哲學問題》、《吃的美德：餐桌上的哲學思考》《你以為你的選擇真的是你的選擇》等哲普暢銷書。

　　安東尼雅．麥卡洛為存在主義的心理治療師，擁有多年的實務經驗，同時也是《理性、德行與心理治療》（Reason, Virtue and Psychotherapy）一書作者。
 
　　他們兩人共同為FT Weekend雜誌撰寫「心理治療師與哲學家」專欄，成為本書最原始的創作靈感來源。

譯者簡介

劉宗為

　　國立中正大學哲學研究所畢業，譯有《逃避自由：透視現代人最深的孤獨與恐懼》。

第五章  一路玩到掛？
心理治療師
 
我以前常去的靜修中心牆壁上有個標語寫著：「今天該做的事情是：吸氣，呼氣。」這有啟發性嗎？還是讓人困惑？當然它是一段清涼音，畢竟我們有這麼多事情與目標要完成與累積，壓力無所不在，難以逃脫。
   
如果你運氣夠好，擁有足夠的財富與機會，就比較容易覺得人生真像一家眩目神迷的玩具店。這麼多地方可以看、這麼多書可以看、這麼多音樂可以聽，根本不會覺得無聊。但儘管在今天網路上有一堆資訊告訴你哪些山脈最值得去攀登、哪裡有異國情調的落日景緻、哪邊有野生動物可供拍攝，還可以幫你標記完成式象（類似購物清單），怎麼做選擇還是令人頭痛的問題。
   
無可置疑，體驗新鮮事物當然是好事。相較於隨著習慣、日復一日地度日子，你可以選擇去做一些能擴展人生視野的嶄新挑戰，可以試著對陌生事物敞開心胸。置身於較無法預料的環境底下，將能夠真正地面對自己，測試並加強你的適應能力。最終，你將擁有更加充實的人生。
   
我們都知道，保持心靈與身體上的活躍、督促自己去學習新事物，就能老得很健康，還能遠離某些疾病，例如阿茲海默症。有許多研究報告指出，相較於獲得新物品，新鮮的體驗更能讓人感到幸福。
   
但是，我們不應該認定「體驗更多」是善用生命的唯一方式。首先，如果你過度依賴新體驗以維持樂趣，最終可能會陷入無休止的循環，因為你總是在尋求下一個刺激體驗。不管什麼原因，一旦跟不上進度，就會產生挫折感，覺得自己哪裡不對勁。就跟其他事一樣，如果「一定得」追求多樣生活經驗，反而會變得有壓力，就算你本身就很喜歡嘗鮮也一樣。
   
追求新體驗原本就值得讚許，雖然我提出一些懷疑論調，但不代表虛度生命也沒關係，比如沉迷於看電視、常常喝到不省人事、不努力去學習新事物或培養有意義的人際關係等等。活在世上的時間有限，最可悲的事情就是浪費生命。所以我們都該自問，「浪費生命」對自己的意義究竟為何？