10分鐘足浴養生：快速袪除人體的各種疾病

推薦序 / 5
前言  / 7

第一篇　足浴入門
一、足浴療法的原理    24
二、足浴前的診斷    25
三、足浴療法的基本穴位    28
四、足浴的方法    39
五、足浴的保健範圍    51
六、足浴操作注意事項    52
七、足浴十大禁忌    54

第二篇　四季浴腳法
一、春天洗腳法    58
二、夏天洗腳法    58
三、秋天洗腳法    59
四、冬天洗腳法    60
五、腳是經絡之根    61
六、浴足的現代科學依據    63
七、浴足法的四大特點    64

第三篇　足浴操作法
一、簡便可行的浴足法    68
二、諸病可治的浴足法    73
三、臨睡洗腳，安枕無憂    75
四、愛我養足，益我健康    77
五、練足，腳部運動法    85
六、香足，足部爽身法    88
七、你的腳其實可以很美    90

第四篇　足浴診病法
一、感覺自我檢查診病    96
二、望色澤變化診療    96
三、望足的形態診病    97
四、壓痛，氣血不通的徵兆    98
五、腳小乾坤大，一足察上下    102

第五篇　足浴調節法
一、寒熱溫涼皆可足浴    110
二、足浴，原來有這麼多種    113
三、形形色色的藥汁浴    115
四、你也可以這樣浴足    116
五、搓腳心可防百病    118
六、下病上治，上病下治    120
七、蘆薈浴足法    123
八、適合自製的鹽水足浴法    125
九、形形色色的浴液    126
十、足浴健美操法    130
十一、由上到下，由點到面—足浴基本點穴法    132

第六篇　足浴點穴治病經驗方

第七篇　常見病症的足浴操作法

第八篇　足浴療法的特效穴位

第九篇　足浴治百病綜合療法
一、五官病    168
二、婦女病    174
三、男科疾病    180
四、兒科疾病    190
五、骨傷科疾病    201
六、呼吸疾病的足浴    226
七、消化系統疾病的足浴    230
八、心腦血管疾病的足浴    242
九、神經內分泌疾病的足浴    251

第十篇　常見病的家庭足浴中藥處方

第十一篇　常見病足浴按壓處方

第十二篇　家庭成員常見保健浴方