為什麼菁英都是清單控?：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭

 
　　瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、富蘭克林、達文西，以及歐普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共通點？答案是：他們都是「清單控」。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的｢清單｣。

　　作者指出，我們只要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。｢清單控｣之所以比別人順遂，因為光是｢列清單｣這動作，就能發揮強大效應：

　　◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感
　　◎備忘，重點不遺漏
　　◎專注大局，忽略枝節，複雜任務簡化處理
　　◎重要的事自動完成，日子愈過愈愜意

　　清單化的威力在於，它不是時間管理工具，而是一套精巧的目標導向做事習慣。一個目標一張清單，目標不論大小都行，工作與生活都適用：

　　• 好會議清單:事先列好確認清單，30分鐘的會議，5分鐘搞定！
　　• 提振士氣點子清單:發現團隊績效低迷，構思各種激勵人心的點子。
　　• 看房清單: 看房要注意哪些重點?列張清單，重點不漏看。(作者的看房清單，在朋友圈廣為流傳)
　　• 打包行李清單:旅行者常備清單，以免東西忘記帶。(列過一次可重複使用)
　　• 暖場話題清單: 參加飯局最怕冷場，事先準備可引起討論的話題，絕不尷尬!
　　• 家人情感清單: 希望凝聚家人情感，經營共同經驗與美好，也可以把想做的事清單化。
　　• 媽媽生日禮物點子清單: 生日前兩個月先開一張清單，一想到點子就往清單上丟 。
　　• 人生願望清單: 死前一定要做的事 。(作者強烈建議每個人都要列這項清單)　　
 
　　本書介紹各種清單的類型，分享各式各樣的好清單，並介紹許多幫助你列清單的實用文具與電子化工具。

各界好評

　　【來自讀者的肯定】
　　亞馬遜讀者75%以上的評價都給了五顆星
 
　　【暢銷勵志書作者背書推薦】
　　｢這是所有清單控都在等待的一本奇書，它不僅實用、有趣，而且還能令人深思。它能激勵讀者去列自己的清單，幫助大家完成更多事，而且樂在其中。｣——《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓
 
　　【商業&生活媒體推薦】
　　富比士(Forbes.com)
　　歐普拉(Oprah.com)
　　瑪莎史都華生活雜誌(Martha Stewart's Whole Living Magazine)
　　福斯商業網(FoxBusiness.com)
　　BusinessInsider.com

作者簡介

寶拉‧里佐（Paula Rizzo）

　　美國知名電視節目製作人，任職於福斯新聞頻道，曾經得過艾美獎。同時也是知名部落客的她，自承有愛列清單的「強迫症」，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑出、生活愜意的關鍵。她創辦了「清單製作人」（ListProducer.com）網站，推廣「清單式思考」，傳授列清單的技巧與好處，成為美國知名的「清單女王」。

譯者簡介

鄭煥昇

　　師大英語系畢，師大翻譯研究所口譯組碩士。通過教育部中英翻譯能力檢定考試，取得一般文件雙向與逐步口譯證書。曾任中學教師、電視台編譯，現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》、《跟任何人都可以聊得來》系列、《不花錢讀名校MBA》等。賜教信箱：[email protected]。

第二章  清單都一樣嗎？
 
清單最基本的功能，是要幫助你記住要做的事情跟要買的東西，但更重要的是清單有「路徑圖」的作用，清單就像是一個跳板或是發射台，從清單出發你可以去完成很多事情。我心知肚明自己有多愛「待辦事項」清單，因為這張單子讓我的行程不會走偏，但你可以製作的清單遠遠不僅於此。
 
好的、壞的、決定不了的：利弊對照表
 
你人生中的任何決定，都幾乎可以說是有利有弊。
■ 買房子
■ 換工作
■ 生小孩
■ 度蜜月
 
這些事情都算重大決定，都需要你深思熟慮。此時應該要跳出來的，就是利弊得失表，不論你是好玩或是認真，這樣的表列出來都可以發揮功能。最能讓利弊表好好表現一下的時候，就是你猶豫不決的時候。不過我一次通常只比較兩件事情，三件以上的選擇拿來比較，可能會比不做比較，還更令人混淆。
 
亞特蘭大的心理學家兼心理治療師崔西‧馬克斯（Tracy Marks）說：「有時候列張利弊得失表，是不得已的，但這樣列是有好處的，因為你會更能把所有的可能性都思考過一遍，不會因為在腦子裡空想而忽視掉一些。」他舉例說：「我們很容易認定在家工作不用出門很棒，但你可能忘了上班可以有公司幫你付健保、勞保、團保等等的東西。」
 
用清單幫你打包行李
 
每次出門前打包之所以需要清單，關鍵的原因有二：
1.你一定會忘記需要的東西
2.清單可以幫你省錢
 
這兩個是很重要的理由。去遙遠的熱帶島嶼度假，出了機場到了海灘才想到自己忘了泳衣，絕對會很煞風景。當然你隨時可以當個冤大頭，到景點附設的禮品店去買敲竹槓的泳衣，但這當然是不得已的下下策。這樣做不只浪費血汗錢，也是放費了原本可以放鬆的時間。
 
說到錢，美國運輸統計局的資料顯示，二○一二年美國最大航空公司光託運行李就進帳三十五億美元。你沒聽錯，三十五「億」，「美」元。每一件行李二十五美元聽起來不多，但加總起來還是滿驚人的。假設你們家一年至少度一次假，一次三個人，那就是二十五乘以三，七十五美元，你還沒玩到就花了七十五美元，七十五美元省下來可以做什麼？我想到的是，你可以去做頭髮，去手腳美甲，去打場高爾夫都好。