樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)

樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)
定價:400
NT $ 316 ~ 360
  • 作者:孫安迪
  • 出版社:清涼音文化
  • 出版日期:2014-12-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9574496511
  • ISBN13:9789574496518
  • 裝訂:CD-ROM / 普通級 / 初版
 

內容簡介

  大綱:

  1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。
  2.走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道。
  3.最高壽限決定於遺傳。
  4.平均壽命取決於體內環境。
  5.日本長壽國家的飲食模式。
  6.哈佛研究:運動一小時,延壽一小時。

本書特色

  以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉,是如何生活的?其環境因素有何突出之處?帶團走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道,感受深刻。如果,最高壽限主要決定於遺傳因素;平均壽命主要卻取決於以下的體內環境:氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家,主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後,哈佛大學的研究:運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生?抗老智慧將會一一展現。
 

作者介紹

作者簡介

孫安迪醫師


  是國內知名的免疫學權威,結合了西方與東方醫學,傳統和現代療法,提倡身心靈的整體健康,不會只是頭痛醫頭,腳痛醫腳。

  孫安迪醫師他有多項國際榮銜,曾經被英國劍橋大學遴選為最頂尖的全球百大科學家和百大醫學家。

  健康是人一生中最大的資產,如何經營健康,是人生最迫切的課題。預防勝於治療。兔疫學就是最佳的預防醫學。因此相信,孫安迪醫師在免疫學方面的精湛造詣,將會是您我追求身心靈整體健康的最佳顧問。
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