像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變

　　挽救人質，或許綠扁帽也做得到；狙擊賓拉登，你只能靠——海豹部隊！
　　想賺錢餬口，看普通商業書就夠了；
　　期待表現過人，你最好選擇海豹部隊的「心智鍛鍊法」！

　　雖然不是人人都有機會成為海豹戰士，
　　但任何人都可以藉此培養同樣的心理韌性、領袖特質，以及贏家態度！

　　如何不被持續的壓力、混亂，以及艱苦的環境擊倒？
　　海豹部隊訓練出的心理韌性，將是你脫穎而出的關鍵！

　　我無比謙卑地說，只有我有資格寫這本書。在進入海豹部隊之前，我擁有紐約大學史登商學院企管碩士學位，也是一位合格會計師。

　　我擔任海豹部隊軍官二十年，加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練，外加六次價值數百萬美元的成功創業經驗。由此，我融會而成了這套獨特、強效、可行性高，而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。

　　我的顧問經驗幫助過無數個人和團隊嚐到成功的滋味，包括原本不被看好，但透過心智鍛鍊法而奪得2012年奧運銀牌的美國女子自行車隊、長年出差找不到生活平衡點的企業領導人、想要建立良好親子關係的家長，以及對工作倦怠的業務員等實證有效的個案。他們可以，你一定也行！

　　美國海豹部隊──菁英中的菁英

　　被譽為世界最強的美國海豹特種部隊（SEAL），全名為「美國海軍三棲特種部隊」，代表其海（Sea）、空（Air）、陸（Land）全能。海豹志願者要接受30個月的魔鬼訓練，挑戰心智和體能的極限，包括水中爆破、三棲作戰，在大白鯊的繁殖區域進行長泳訓練，甚至要學會拆除核子武器，還要能忍受沙漠、叢林、極地等險惡艱苦的環境，淘汰率非常高，可說是美國軍人的至高榮譽。

　　嚴苛的心智鍛鍊讓海豹部隊能有無比的精神韌度，以支撐肉體的磨難。他們的存在一直是個機密，直到近年在多起海盜挾持事件中，以驚人效率且毫髮無傷地救出人質，而聲名大噪，並因為成功獵殺追緝10年的頭號恐怖分子賓拉登而威震全球。

　　他們的每個決定都事關國家安危和個人生死，需要嚴密思慮以周全布署，在敵人的槍口下還要能夠臨危不亂、隨機應變，所以海豹部隊得以在高度壓力下，把體能和堅忍精神發揮到極限，而成就這一切的背後，是一套強大的心智鍛鍊法！

　　本書作者為前海豹部隊指揮官，他融合海豹部隊的心智鍛鍊法，加上本身經營企業的完整資歷，把邁向卓越的基礎簡化為八個強大原則，以培養出心理韌性與超強直覺，讓你突圍而出，成為未來的領袖。

來自各領域領袖和專家好評

　　「非看不可！無論你是財星500大企業的CEO、想建立商業王國的企業家、學生或運動員，你會在迪范中校的心智鍛鍊法中，發現一條打造更好自己的完整途徑。」—喬‧史當夫，房地產教練與By Referral Only創辦人

　　「迪范中校在美國海豹部隊的菁英圈內是個知名領袖，在圈外是個成功的企業主與民眾的精神導師。如果你想站穩立場並找到人生的目標，看這本書就夠了。」—布蘭登‧韋伯，美國退役海豹隊員、《狙擊尖兵》作者

　　「本書將讓你在人生各方面的成功就像呼吸一樣自然。從小企業主到金融大咖，人人都可以從迪范的精闢見解中獲益良多。」—蘇珊‧索羅維，得獎企業家、媒體名人

　　「《像海豹部隊一樣思考》是21世紀的《五輪書》（宮本武藏兵法）。迪范是個真正的大師。」—唐‧曼，美國退役海豹隊員、作家

　　「參加2012年奧運時，我們只是為了參賽而剛加入的自行車選手，迪范提供的獨特忠告幫助我們成為更加緊密協調的團隊。」—2012年美國女子自行車隊，奧運銀牌得主

作者簡介

馬克‧迪范 Mark Divine

　　曾在美國海軍的海豹部隊服役二十年，中校退伍。紐約大學史登商學院企管碩士，曾任會計師，前後經營六家總值數百萬美元的公司，同時也是SEALFIT、NavySeals.com，以及U.S. CrossFit創辦人，已訓練數千名海豹隊員與其他特種部隊預備人選，讓學員得以成功通過全世界最艱難的軍事訓練課程，錄取率接近90％。

　　在新創的「不敗意志學院」中（unbeatablemind.com），迪范應用他的八大原則，融合東西方的戰術和兵法，結合成為最有效的訓練課程，學員包括各行各業的菁英、運動員，專業人士，以及領導人。迪范擁有武術黑帶資格，也教授CrossFit、瑜伽，以及防身術。目前與妻子珊蒂、兒子戴文住在加州恩西尼塔斯，並在當地訓練培養團隊成員。

譯者簡介

李建興

　　台灣台南市人，輔仁大學英文系畢，曾任科普、旅遊、歷史叢書等編輯，路透網路新聞編譯，現為自由文字工作者，譯有丹‧布朗《地獄》《失落的符號》等數十冊作品。

給讀者的話

我敢說，你已經厭倦了不斷重新改寫和包裝的老套自我成長與領導力資訊。或許你身為主管，在現今艱難的經濟和商業環境中，尋求如何生存發展的新點子；或許你是學生，不知道該如何選擇未來的職業，或培養健康成熟的人際關係，如何思考並做出最佳決策；又或許你是位母親，周旋於工作、小孩與丈夫之間，疲於奔命，不知如何發揮完整潛力；甚至你可能是志願者，正在尋找和增加自己進入特種部隊的機會。無論如何，你在對的時機，看到了這一本對的書。《像海豹部隊一樣思考》重新檢視領導力與個人的卓越能力—在混沌的特種任務世界中，由沙漠、叢林、被燒毀的城鎮，以及海洋淬煉而成。我有擔任海豹部隊指揮官二十年的經驗，加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練，並從六次價值數百萬美元的成功創業經驗中，融會而成獨特、強效、可行性高，而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。

讀者一定看過關於海豹部隊的書，或在電影與探索頻道中看過關於他們的生活與任務的紀錄片。不用說也知道，海豹部隊既強壯又聰明，但是，請想一想：每年要從幾千人中精挑細選，只有合計不到兩百名新隊員可以結訓。近六年來，至少花三週參加我的SEALFIT學院課程的海豹志願者，最後當上正規蛙人的成功率超過九○％。為什麼？因為我知道海豹隊員如何思考、行動與訓練。在本書中，我會透露這些原則與作法，教你整合到日常生活中，讓你做什麼都能達成菁英等級的成功。美國海軍花了很多人民的稅金去訓練特種任務部隊，所以回饋一點也是應該的。

總是有人寫信或打電話問我，是否只有海豹部隊志願者才能跟我們一起訓練？我篤定地回覆：「不是！」其實，我為海豹與其他特種部隊志願者創立知名的鬥志營（Kokoro Camp）課程，其中有七五％以上的參加者是商人或其他專業人士。我相信雖然不是人人有體力、機會，甚至欲望成為海豹戰士，但是任何人都可以培養同樣的強韌意志、領袖特質，以及贏家態度。如果我能賣給你海豹心智的瓶裝神水，我會的，但是我還沒發明出來，所以本書可說是一個起點。